梅雨は体の「水はけ」に注意｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（46）

湿度が高い日が続くと体の中に湿邪がたくさん…。梅雨時期には体の「水はけ」に注意しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。最近の漢方薬のご相談で多いのが重だるい

2019年05月28日

目の疲れ、気血補って｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（45）

パソコンやスマホを見ていると目が疲れますよね。その目の疲れの原因にはいろいろあるんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。パソコンやスマホを見ていると目が疲れてき

2019年04月29日

食後に眠くてそのままうとうと… その原因は消化吸収システムのお疲れです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。晩ご飯のあとちょっと休憩…とソファーで休むとそのままうと

2019年04月04日

新入学や移動などで環境が変わると何かと慌ただしくなって心も体も少しオーバーワークに。その緊張で内臓のバランスを崩します。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。新入学や移

2019年03月20日

花粉症とひとことで言っても症状はいろいろ。標治と根治で上手に対処しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど花粉症の症状はいろ

2019年02月13日

心も体も少しずつ春仕様に。感情と内臓は密接に関係していて春に出やすい感情は「怒り」。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。この数日は雪も降りましたし本当に寒いですね。

2019年01月31日

もうすぐやってくる立春は春のお誕生日。心は春モードでも体はまだまだ冬仕様。食材や運動で陰から陽へ心身を整えましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。今回の産経新

2018年12月24日

冬に腎をメンテナンスすれば 1年を元気に過ごすことができる。これが漢方の考えですが日本の伝統料理のお節料理も実は同じ考えなんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。

2018年11月22日

「痛み」の原因はいろいろ。鎮痛剤が効かないことも多いです。冷えの痛みは温めて軽減しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。寒くなってきましたね。先日

2018年10月12日

この1週間でラブレターを4通もいただきました。　うち3通が人生の大先輩からの心のこもったあったかいお手紙でした。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。この1週間で 4