神戸の漢方薬店&薬膳スクール「咲美堂」池田のりこのWonderful Days

高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。
毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。

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薬膳のススメ

過ごしやすい季節になりましたが 体がだるい、1日中しんどいと 訴える方も多いです。 食欲は出てきますが 消化吸収システムがダウンしやすい時期です。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございま
『秋の土用、食べ過ぎ注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(54)』の画像

今年のお盆も暑いですが 朝晩が少しずつ過ごしやすい気もします。 そろそろ秋の準備を していきましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 毎日、体温を超える気温の 猛暑が続
『秋に備え白い食べ物を|産経新聞連載「薬膳のススメ」(50)』の画像

冷たい食べものや飲み物は スッと入って気持ちがいいですよね。 でも、ずっとそうしていると 内臓が冷えてしまうので 夏野菜をうまく使いましょう! 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます
『夏野菜で体をクールダウン|産経新聞連載「薬膳のススメ」(48)』の画像

暑い日が続くと 汗をたくさんかいたり 冷たい飲み物が欲しくなったり…。 水分補給は大切ですが 「たくさん飲めば良い」 ということではありません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございま
『のぼせタイプ、水分は少しずつ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(47)』の画像

湿度が高い日が続くと 体の中に湿邪がたくさん…。 梅雨時期には 体の「水はけ」に注意しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 最近の漢方薬のご相談で多いのが 重だるい
『梅雨は体の「水はけ」に注意|産経新聞連載「薬膳のススメ」(46)』の画像

パソコンやスマホを見ていると 目が疲れますよね。 その目の疲れの原因には いろいろあるんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 パソコンやスマホを見ていると 目が疲れてき
『目の疲れ、気血補って|産経新聞連載「薬膳のススメ」(45)』の画像

食後に眠くて そのままうとうと… その原因は 消化吸収システムのお疲れです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 晩ご飯のあと ちょっと休憩…と ソファーで休むと そのままうと
『食後の眠気避けるには|産経新聞連載「薬膳のススメ」(43)』の画像

新入学や移動などで 環境が変わると何かと慌ただしくなって 心も体も少しオーバーワークに。 その緊張で内臓のバランスを崩します。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 新入学や移
『頑張りすぎる春にご用心|産経新聞連載「薬膳のススメ」(42)』の画像

花粉症とひとことで言っても 症状はいろいろ。 標治と根治で 上手に対処しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど 花粉症の症状はいろ
『花粉症 症状に合わせ対処|産経新聞連載「薬膳のススメ」(41)』の画像

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