満月の夜の集いから

満月の夜に集う 個性豊かな女性たち…。 彼女たちと過ごしてから 脳がリセットされました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 少しご無沙汰してしまいました…。 11月30日の満月

脳のパワーを有効に使う

考え事が多すぎて 脳がフリーズ仕掛けたときに 思ったことがあります。 脳には限界があり それを有効に使えているのだろうか… ということです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。

自分の視野を広げるために

今日は楽しみにしていた 仲間との食事。 とても美味しいお店で 楽しくて有意義な時間を過ごしました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今日は仕事が終わってから 私のメンターの

午前3時に思うこと

このところ 毎日同じ時間に目が冷めます。 それは、午前3時。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 昨日は国際薬膳師18期生の終日講座で 朝から夜までバタバタ…。 通常のフル講義

「相手の選択」として受け止めること

すべての人が 同じ価値観ではなく 自分が正解でもなければ 相手も正解でもない…。 「相手の選択」に過ぎないと 思うようにしました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 昨日は い

決めて動く。そして食べて笑う！

辛い気持ちがあるとき することがあります。 それは「話す」こと。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 辛い気持ちがあるときに 私が必ずすることがあります。 それは ひとりで考

温める力をつくる｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（74）

寒くなってくると恋しいのが 温かいお料理。 でも、体を温めるために大切なことは 温度よりも「温める力」です。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 日中は温かくても 朝晩が冷え込

時間を取ってアウトプットすると見えたこと

毎日がモヤモヤしていて 気持ちがスッキリせず… 採用の面接をしたときの言葉で なにかが生まれる予感がしました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 何をやってもうまくいかず 心

薬膳をさらに活用したい方へ。「薬膳インストラクター（初級）セミナー」が1月に開講します

薬膳を活用するために いちばん大切なことは 中医学の基礎理論と診断学。 「何のために？」と考えることと 診断する力が必要です。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 私がはじめて

実家に帰って思うこと

久しぶりに実家へ。 たくさんのことを話して 心があったかくなりました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 火曜日は Zoomミーティングや仕事をしてから おかず作り…。 冬瓜