「ちょっと楽しくなってきた!」 と思ったらもう師走…。 いろいろと大変な2ヶ月ほどでしたが もう忘れてきています。 辛かったことを思い出すより 楽しいことを考えて師走を乗り切ります! 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 九
神戸
「体温まる食生活のコツ」ウェーブ産経特別講座第8回(Zoom配信あり)
冬は食べものも美味しいし イルミネーションもキレイだし ワクワクしますよね。 寒いからこそ…だけど 寒すぎるのは辛い… そういう方にお越しいただきたい 産経新聞連載タイアップ講演会です!! 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。
温かい=温めるではない|産経新聞連載「薬膳のススメ」(90)
寒くなってくると おでんやお鍋などが恋しくなりますね。 確かに体は温かく感じますが 実は内臓は温まっていないことがあるんです。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 12月になると 一気に気温が下がりましたね。 ウールのコー
夜のお散歩デート♡「こども本の森神戸」と今日も血流アップの薬膳
心も体もポカポカの定休日。 また明日からがんばれそうです! なんだかんだあるけれど それでもOK。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 定休日2日目の朝は 昨日から浸けていた黒豆を 煮ることからスタート。 と言っても 圧力鍋
今週の作り置き薬膳おかず
すべてはベストタイミングで起きている 最善のこと。 それが理解できてから 見えるものが変わってきました。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 このところ ずっとぼ〜っと考えていることがあります。 すべては ベストタイミング
今週の作り置き薬膳おかず
自分と向き合う時間を増やしていると いろいろ気付くことがあります。 できないことも多いけれど 必要な時間だと思います。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 ブログの更新をしていないと 「大丈夫ですか?」と メッセージをいた
今週の作り置き薬膳おかず
久しぶりの料理は なんとも手際が悪く…。 やはり継続って力なんだなと 実感しました。 また今日からお料理します。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 このところブログもnoteも書けず…。 というか 「書かず…」の方が近いか
「冷え症の仕組みとタイプを知る」ウェーブ産経特別講座第7回(Zoom配信あり)
立冬を過ぎると 気温も下がってきましたね。 本格的な冬を前に 気になるのが冷え。 2回に渡って 「冷えの薬膳」を詳しくお話します。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 寒くなってきましたね。 今日の神戸は時折雨が降って さ
秋の終わりの乾燥対策|産経新聞連載「薬膳のススメ」(89)
胃腸が冷えていませんか? そのお腹冷えが 乾燥を悪化させているかもしれません…。 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 日中の気温も下がり 秋らしくなりましたね。 暦では 11月7日に立冬を迎え それまでは土用期間です。 立冬
今週の作り置き薬膳おかず
昨日と今日は定休日ですが 繁忙期でずれ込んできた仕事が多くて 半分ぐらい自宅で仕事をしていました。 私の中で少し変わってきたこともあり スムーズに進んでよかったです! 心を笑顔にする薬膳師 漢方カウンセラーで国際薬膳師の 池田のりこです。 2日連続でお休みが