湿度が高い日が続くと 体の中に湿邪がたくさん…。 梅雨時期には 体の「水はけ」に注意しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 最近の漢方薬のご相談で多いのが 重だるい
産経新聞
目の疲れ、気血補って|産経新聞連載「薬膳のススメ」(45)
パソコンやスマホを見ていると 目が疲れますよね。 その目の疲れの原因には いろいろあるんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 パソコンやスマホを見ていると 目が疲れてき
食べて笑って五月病予防|産経新聞連載「薬膳のススメ」(44)
朝起きられない、やる気が出ない 体がだるいと感じる五月病。 漢方では 「肝」のシステムエラーと考えます。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 新しい環境が始まる4月が終わり ゴ
食後の眠気避けるには|産経新聞連載「薬膳のススメ」(43)
食後に眠くて そのままうとうと… その原因は 消化吸収システムのお疲れです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 晩ご飯のあと ちょっと休憩…と ソファーで休むと そのままうと
頑張りすぎる春にご用心|産経新聞連載「薬膳のススメ」(42)
新入学や移動などで 環境が変わると何かと慌ただしくなって 心も体も少しオーバーワークに。 その緊張で内臓のバランスを崩します。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 新入学や移
花粉症 症状に合わせ対処|産経新聞連載「薬膳のススメ」(41)
花粉症とひとことで言っても 症状はいろいろ。 標治と根治で 上手に対処しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど 花粉症の症状はいろ
春は気の巡り乱れ過食に|産経新聞連載「薬膳のススメ」(40)
ご飯を食べたのに おやつを食べてしまう… 食べても食べても お腹が空く… 私も最近あるんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 夜に食事に出掛けて帰ってきて ホッとお茶でも
胃腸整えれば怒りも収まる|産経新聞連載「薬膳のススメ」(39)
心も体も少しずつ春仕様に。 感情と内臓は密接に関係していて 春に出やすい感情は「怒り」。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 この数日は雪も降りましたし 本当に寒いですね。
食材や運動で陰から陽へ|産経新聞連載「薬膳のススメ」(38)
もうすぐやってくる立春は 春のお誕生日。 心は春モードでも 体はまだまだ冬仕様。 食材や運動で 陰から陽へ心身を整えましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今回の産経新
かす汁の具 体調に合わせて|産経新聞連載「薬膳のススメ」(37)
大寒が近づいているだけあって 毎日寒いですね。 そんなときに食べるかす汁は 薬膳しやすいんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今日は9時〜18時まで 薬膳アドバイザー認定