朝晩がかなり冷え込みますね。 寝起きに手や足が痛くて しばらくすると治る方が 増えています。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 この数日で 一気に寒くなりましたね。 冬の気
産経新聞
秋鮭レシピで体力回復を｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（55）
スーパーでよく見かける秋鮭。 焼くだけでなく いろいろアレンジすれば 今の季節にぴったりな薬膳になります。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 お休みがあまりないので お買い物
秋の土用、食べ過ぎ注意｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（54）
過ごしやすい季節になりましたが 体がだるい、1日中しんどいと 訴える方も多いです。 食欲は出てきますが 消化吸収システムがダウンしやすい時期です。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございま
便秘につながる秋の乾燥｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（53）
秋分の日を過ぎると 朝晩が涼しくなり 一気に秋めいてきましたね。 空気が乾燥し始めると 内臓も乾燥して便秘になりやすいのです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 自然界には
透明の鼻水は内臓温めて｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（52）
最近、朝起きたときやオフィスで 鼻水が出ませんか？ その鼻水の原因は 内臓の冷えにあるかもしれません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 日中の日差しはまだ厳しいですが 朝晩
乾燥に負けない肺整えて｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（51）
朝晩が涼しくなり 秋を感じますね。 心地よい季節ですが 気を付けないといけないのが 乾燥による肺のダメージ。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 朝晩が涼しくなりましたね。
秋に備え白い食べ物を｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（50）
今年のお盆も暑いですが 朝晩が少しずつ過ごしやすい気もします。 そろそろ秋の準備を していきましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 毎日、体温を超える気温の 猛暑が続
夏の土用、ウナギよりウリ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（49）
産経新聞連載「薬膳のススメ」夏の土用、ウナギよりウリ
夏野菜で体をクールダウン｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（48）
冷たい食べものや飲み物は スッと入って気持ちがいいですよね。 でも、ずっとそうしていると 内臓が冷えてしまうので 夏野菜をうまく使いましょう！ 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます
のぼせタイプ、水分は少しずつ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（47）
暑い日が続くと 汗をたくさんかいたり 冷たい飲み物が欲しくなったり…。 水分補給は大切ですが 「たくさん飲めば良い」 ということではありません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございま
