花粉症 症状に合わせ対処｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（41）

花粉症とひとことで言っても 症状はいろいろ。 標治と根治で 上手に対処しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど 花粉症の症状はいろ

春は気の巡り乱れ過食に｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（40）

ご飯を食べたのに おやつを食べてしまう… 食べても食べても お腹が空く… 私も最近あるんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 夜に食事に出掛けて帰ってきて ホッとお茶でも

胃腸整えれば怒りも収まる｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（39）

心も体も少しずつ春仕様に。 感情と内臓は密接に関係していて 春に出やすい感情は「怒り」。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 この数日は雪も降りましたし 本当に寒いですね。

食材や運動で陰から陽へ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（38）

もうすぐやってくる立春は 春のお誕生日。 心は春モードでも 体はまだまだ冬仕様。 食材や運動で 陰から陽へ心身を整えましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今回の産経新

かす汁の具 体調に合わせて｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（37）

大寒が近づいているだけあって 毎日寒いですね。 そんなときに食べるかす汁は 薬膳しやすいんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今日は9時〜18時まで 薬膳アドバイザー認定

お節料理で延年益寿｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（35）

冬に腎をメンテナンスすれば 1年を元気に過ごすことができる。 これが漢方の考えですが 日本の伝統料理のお節料理も 実は同じ考えなんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。

体を温めてやる気アップ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（34）

頭がボーッとしたり やる気が出なかったり マイナスに考えてしまう… それは 寒さのせいかもしれません。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 寒い冬になると 布団から出たく

冷えの痛みは温めて軽減｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（33）

「痛み」の原因はいろいろ。 鎮痛剤が効かないことも 多いです。 冷えの痛みは 温めて軽減しましょう。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 寒くなってきましたね。 先日

陰の季節、心を整えて｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（32）

「最近、ちょっと 　落ち込みやすいんです…」 という方が増えています。 心の問題と季節には 深い関係があるんです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 ご来店のお客様に

産経新聞の読者さまからのお手紙

この1週間で ラブレターを4通もいただきました。 　 うち3通が 人生の大先輩からの 心のこもったあったかいお手紙でした。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 この1週間で 4