秋の土用、食べ過ぎ注意｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（54）

過ごしやすい季節になりましたが体がだるい、1日中しんどいと訴える方も多いです。食欲は出てきますが消化吸収システムがダウンしやすい時期です。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございま

2019年10月01日

便秘につながる秋の乾燥｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（53）

秋分の日を過ぎると朝晩が涼しくなり一気に秋めいてきましたね。空気が乾燥し始めると内臓も乾燥して便秘になりやすいのです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。自然界には

2019年09月16日

最近、朝起きたときやオフィスで鼻水が出ませんか？その鼻水の原因は内臓の冷えにあるかもしれません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。日中の日差しはまだ厳しいですが朝晩

2019年08月28日

朝晩が涼しくなり秋を感じますね。心地よい季節ですが気を付けないといけないのが乾燥による肺のダメージ。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。朝晩が涼しくなりましたね。

2019年08月12日

今年のお盆も暑いですが朝晩が少しずつ過ごしやすい気もします。そろそろ秋の準備をしていきましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。毎日、体温を超える気温の猛暑が続

2019年07月29日

産経新聞連載「薬膳のススメ」夏の土用、ウナギよりウリ

2019年07月15日

冷たい食べものや飲み物はスッと入って気持ちがいいですよね。でも、ずっとそうしていると内臓が冷えてしまうので夏野菜をうまく使いましょう！心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます

2019年07月03日

暑い日が続くと汗をたくさんかいたり冷たい飲み物が欲しくなったり…。水分補給は大切ですが「たくさん飲めば良い」ということではありません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございま

2019年06月17日

湿度が高い日が続くと体の中に湿邪がたくさん…。梅雨時期には体の「水はけ」に注意しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。最近の漢方薬のご相談で多いのが重だるい

2019年05月28日

パソコンやスマホを見ていると目が疲れますよね。その目の疲れの原因にはいろいろあるんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。パソコンやスマホを見ていると目が疲れてき