夏野菜で体をクールダウン｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（48）

冷たい食べものや飲み物はスッと入って気持ちがいいですよね。でも、ずっとそうしていると内臓が冷えてしまうので夏野菜をうまく使いましょう！心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます

2019年07月03日

のぼせタイプ、水分は少しずつ｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（47）

暑い日が続くと汗をたくさんかいたり冷たい飲み物が欲しくなったり…。水分補給は大切ですが「たくさん飲めば良い」ということではありません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございま

2019年06月17日

湿度が高い日が続くと体の中に湿邪がたくさん…。梅雨時期には体の「水はけ」に注意しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。最近の漢方薬のご相談で多いのが重だるい

2019年05月28日

パソコンやスマホを見ていると目が疲れますよね。その目の疲れの原因にはいろいろあるんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。パソコンやスマホを見ていると目が疲れてき

2019年05月15日

朝起きられない、やる気が出ない体がだるいと感じる五月病。漢方では「肝」のシステムエラーと考えます。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。新しい環境が始まる4月が終わりゴ

2019年04月29日

食後に眠くてそのままうとうと… その原因は消化吸収システムのお疲れです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。晩ご飯のあとちょっと休憩…とソファーで休むとそのままうと

2019年04月04日

新入学や移動などで環境が変わると何かと慌ただしくなって心も体も少しオーバーワークに。その緊張で内臓のバランスを崩します。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。新入学や移

2019年03月20日

花粉症とひとことで言っても症状はいろいろ。標治と根治で上手に対処しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど花粉症の症状はいろ

2019年02月25日

ご飯を食べたのにおやつを食べてしまう… 食べても食べてもお腹が空く… 私も最近あるんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。夜に食事に出掛けて帰ってきてホッとお茶でも

2019年02月13日

心も体も少しずつ春仕様に。感情と内臓は密接に関係していて春に出やすい感情は「怒り」。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。この数日は雪も降りましたし本当に寒いですね。