寝付きが悪い 夜中に起きてしまう 寝てもしんどい… いわゆる「不眠」には 2つのタイプがあるのを ご存じですか? 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田哲子(のりこ)です。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 寝付きが悪い