高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。
毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。

2021年12月22日

内臓も冬眠モード｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（91）

陰が極まるときは心も体もゆっくりと…。何かとせわしない年末ですがほっと一息つく時間も大切にしましょう。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。「年内最後」の予定が終わっていき年末であることを実感しています。とはい

2021年12月05日

「体温まる食生活のコツ」ウェーブ産経特別講座第8回（Zoom配信あり）

冬は食べものも美味しいしイルミネーションもキレイだしワクワクしますよね。寒いからこそ…だけど寒すぎるのは辛い… そういう方にお越しいただきたい産経新聞連載タイアップ講演会です！！心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。

2021年12月01日

寒くなってくるとおでんやお鍋などが恋しくなりますね。確かに体は温かく感じますが実は内臓は温まっていないことがあるんです。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。 12月になると一気に気温が下がりましたね。ウールのコー

2021年11月11日

立冬を過ぎると気温も下がってきましたね。本格的な冬を前に気になるのが冷え。 2回に渡って「冷えの薬膳」を詳しくお話します。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。寒くなってきましたね。今日の神戸は時折雨が降ってさ

2021年10月27日

胃腸が冷えていませんか？そのお腹冷えが乾燥を悪化させているかもしれません…。心を笑顔にする薬膳師漢方カウンセラーで国際薬膳師の池田のりこです。日中の気温も下がり秋らしくなりましたね。暦では 11月7日に立冬を迎えそれまでは土用期間です。立冬

2021年09月27日

秋分の日が過ぎると日の入りが早くなりましたね。朝晩が過ごしやすくなりましたが乾燥に気をつけましょう。心を笑顔にする薬膳師池田のり子です。日中はまだ暑いですが少しずつ秋っぽくなってきましたね。涼しくなると過ごしやすいですが乾燥が気になりませ

2021年09月01日

乾燥の邪気の影響が出てきましたね。肺、鼻、のどだけでなく便秘でお困りの方が増えています。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のり子です。いつも応援していただいてありがとうございます。 9月になり朝晩が少し涼しく感じる日もあります

2021年08月16日

雨で湿度が高くてものどが乾燥したり痰が絡んだりしませんか？秋の乾燥の邪気がやってきていますね。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のり子です。いつも応援していただいてありがとうございます。立秋を過ぎても秋らしさはなかったの

2021年08月04日

毎日暑いですね。冷たいものをとり過ぎたりエアコンが効いている部屋で長時間過ごしたりしていませんか？二十四節気ではもうすぐ立秋。少しずつ陰の季節に進んでいます。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のり子です。いつも応援していただ

2021年07月07日

汗をかくことが増えてきましたね。水分補給も大切ですが体に必要な水を食べ物から作りましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。本格的な夏を迎えると疲れやすくなったり