高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。
毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。

2019年05月15日

食べて笑って五月病予防｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（44）

朝起きられない、やる気が出ない体がだるいと感じる五月病。漢方では「肝」のシステムエラーと考えます。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。新しい環境が始まる4月が終わりゴ

2019年04月29日

食後の眠気避けるには｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（43）

食後に眠くてそのままうとうと… その原因は消化吸収システムのお疲れです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。晩ご飯のあとちょっと休憩…とソファーで休むとそのままうと

2019年04月04日

新入学や移動などで環境が変わると何かと慌ただしくなって心も体も少しオーバーワークに。その緊張で内臓のバランスを崩します。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。新入学や移

2019年03月20日

花粉症とひとことで言っても症状はいろいろ。標治と根治で上手に対処しましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。鼻水、くしゃみ、充血、皮膚の痒みなど花粉症の症状はいろ

2019年02月25日

ご飯を食べたのにおやつを食べてしまう… 食べても食べてもお腹が空く… 私も最近あるんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。夜に食事に出掛けて帰ってきてホッとお茶でも

2019年02月13日

心も体も少しずつ春仕様に。感情と内臓は密接に関係していて春に出やすい感情は「怒り」。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。この数日は雪も降りましたし本当に寒いですね。

2019年01月31日

もうすぐやってくる立春は春のお誕生日。心は春モードでも体はまだまだ冬仕様。食材や運動で陰から陽へ心身を整えましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。今回の産経新

2019年01月14日

大寒が近づいているだけあって毎日寒いですね。そんなときに食べるかす汁は薬膳しやすいんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。今日は9時～18時まで薬膳アドバイザー認定

2018年12月24日

冬に腎をメンテナンスすれば 1年を元気に過ごすことができる。これが漢方の考えですが日本の伝統料理のお節料理も実は同じ考えなんです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。

2018年12月05日

頭がボーッとしたりやる気が出なかったりマイナスに考えてしまう… それは寒さのせいかもしれません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。寒い冬になると布団から出たく