高校生のころから病気ばかりしていて、仕事も恋愛も人生もすべて諦めました。
毎日泣いていたときに漢方と薬膳に出会って、コンプレックスの塊の私を救ってもらいました。

2020年11月23日

温める力をつくる｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（74）

寒くなってくると恋しいのが温かいお料理。でも、体を温めるために大切なことは温度よりも「温める力」です。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。日中は温かくても朝晩が冷え込

2020年10月30日

冬を迎える前にすべきこと｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（73）

もうすぐやってくる立冬を前にいますべきことがあります。冬を元気にそして来年を笑顔で迎えるためにやってみてくださいね！心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。昨日は十三夜で

2020年09月28日

朝晩が随分涼しくなりましたね。秋分を過ぎると陰の季節。乾燥を感じることも増えてきます。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。朝晩が随分涼しくなりましたね。日中もまだ少

2020年09月06日

みなさまは夏バテしていませんか？たくさん汗をかいた人は要注意！！お食事に酢を取り入れましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。まだまだ暑い日が続いていますがみな

2020年08月05日

日中だけでなく寝ているときも汗をかく季節ですね。通常の汗と寝汗は原因が違うので対処法も違います。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。毎日、暑いですね。日中だけでな

2020年07月20日

セミが鳴き始めて本格的な夏が近づいてきましたね。脱水症状を防ぐために水分補給も大事ですが飲み水で作ることができない水分は食べもので摂りましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとう

2020年07月09日

このところ湿度が高いですね。このようなときに起こりやすいのが回転性のめまい。その原因が消化吸収システムのバランスの乱れにあるかもしれません。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうござ

2020年06月24日

高温多湿な夏にマスクを長時間していると熱中症になるリスクがあります。養生と食べ物で夏を元気に過ごしながら感染予防をしましょう。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。マ

2020年06月10日

気温が上がってきてマスク着用による顔の肌のトラブルが気になる方が増えています。乾燥肌はバリア機能低下のサインです。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。気温が上がってき

2020年05月25日

体は食べものからできていますが健全な体を作るためには食べものよりも大事なものがあります。心を笑顔にする薬膳師キレイ元気コンシェルジュの池田のりこです。いつも応援していただいてありがとうございます。健全な心と身体は食べものから作られます。