筋肉痛のため…1日のんびりと。作り置き薬膳おかずは1種類だけ

ちょっとしか体験していないのに 全身筋肉痛…。 動けないもので いろいろ考える日にしました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 昨日の夜は いつものメンバーと 日本酒を楽しむ

落ち着け自分…な1日。そしてスコップコロッケに笑顔

なかなかの充実の毎日。 思考も体力も感情も イレギュラーな感じ…。 落ち着け自分…な1日を 過ごしました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 このところ 社内、社外、プライベー

対話とフィードバックと牛すじと

チームビルディングセミナーで 毎回教えてもらえる お勧めの本。 とても信頼できる先生なので 必ず読んでいます。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 いつものように残業をして 帰

チームビルディングで学んだことと薬膳

昨日は毎回楽しみにしている チームビルディングのセミナー。 漢方薬屋で薬膳講師の私が なぜチームビルディングを学ぶのか…。 それには 目的があるのです。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとう

自分メンテの定休日

出勤しようと思ったけど やっぱり自分のメンテナンスを することに…。 この時期は 無理をしないことが大事。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 定休日の今日は いつもよりゆっく

手のしびれと痛みが取れました！

このところ続いている 手の指のしびれと痛み。 今朝はひじから先が まったく動かないほど…。 でも、すっかり よくなりました！ 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 このところ 手

気持ちが落ち着かない夜に…薬膳グラタン

体調も悪くないし 褒めてもらえて嬉しいけど なんだか気持ちが落ち着かず… そんなときは 心のバランスを整える薬膳を。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 今日は 薬膳インストラ

手がつる！！ということで、補血祭り♪

このところ慌ただしくて 寝ていても頭が動いています…。 そして今日は ひじから先がつる…。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 このところ 社内の仕事だけでなく 社外でもいろい

今週の作り置き薬膳おかず

ゆっくり過ごす定休日の最後は 作り置き薬膳おかずを作るために お買い物。 ストレスから揺れる心と脳に しっかり栄養を届ける 作り置き薬膳おかずを作りました。 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがと

柳原蛭子神社のえべっさんへ

朝のうちに えべっさんへ。 おみくじが 大吉でした！ 心を笑顔にする薬膳師 キレイ元気コンシェルジュの 池田のりこです。 いつも応援していただいて ありがとうございます。 関西では 9日、10日、11日は 証版繁盛を願ってえべっさんに行きます。 夜は混みあうし寒