秋の終わりの乾燥対策｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（89）

胃腸が冷えていませんか？

そのお腹冷えが
乾燥を悪化させているかもしれません…。


心を笑顔にする薬膳師
漢方カウンセラーで国際薬膳師の
池田のりこです。


日中の気温も下がり
秋らしくなりましたね。


暦では
11月7日に立冬を迎え
それまでは土用期間です。


立冬前の土用は
体が冷えて内臓が動きにくくなるとき。


秋の始めと終わりでは
同じ乾燥でも対策が違います。


秋の終わりは
しっかり潤いを作ることが大切。


体の潤いは
呼吸と食べものを原料として
消化吸収システムの脾で作られます。


その脾が冷えて働かなくなると
乾燥が悪化するだけでなく
のぼせやほてりが出てきます。

「秋の終わりの乾燥対策肺は潤いが好き」について
89回目の産経新聞連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。


記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/211025_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
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お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


次回掲載日は
2021年11月29日（月）を予定しています。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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