前日に急に決まった
友人とのハイキング。

ずっと歩いてしゃべって…
とても楽しかったです!


心を笑顔にする薬膳師
漢方カウンセラーで国際薬膳師の
池田のりこです。


このところ本当にいろいろあって…


頭では理解できないことが
続いています。


詳しくは語れませんが
大切な人たちのことを大切にできない
本当に辛くて苦しい日々…。


大きな大きな意味があるので
まずは自分を整えようと思って
過ごしています。


頭がパンパンなので
自然に触れたいな…と
思っていたところに
友人のちかちゃんからメッセージ。


「のりちゃん!
火曜日、滝行こか!」


行く行く〜!!
と決定。


でも、天気予報では雨だったので
中止にしました。


ところが昨日の夜になって
「のりちゃん!雨降らんわ!
明日、滝行こか!
8:30三宮集合で!」
とメッセージ。


そのまま
ちかちゃんのクリスタルボウルのクラハに入り
いつものように聴き入る…。


ほんとステキです。
お時間が合う方や
ピンと来た方はぜひ。


朝と夜の儀式・クリスタルボウル×メディテーション


そして
詳細の約束も何もなく朝を迎え
あ、まずい…遅れる…と思い
メッセージを送ると…


「大丈夫!私も!(笑)」と。


8:30に三宮駅の改札で待ち合わせて
お互いにマスクで分からず
目を細めながら近づくという
なんとも怪しい光景。


コムシノワでパンを買って
テクテクと山手に向かって歩きました。


布引の滝は
子供のころに行ったきり。


ずっと行きたかったけど
ひとりで行くには心細くて
ちょっぴり諦めモードだったので
一緒に歩いてくれる友がいて嬉しい!!


新神戸駅をくぐって山に入ると
空気が変わります。


しばらく歩くと
雌滝(めんたき)に。


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イスに腰掛けて話すのは
なんともダークなこと…


「滝の前ですみません…」
と言いながら話し込み…。


若干、私は息が切れつつも
てくてく歩いて上がって
雄滝(おんたき)へ。


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はじめは曇っていましたが
途中から晴れてきました。


私たち、晴れ女!!


イスに腰掛けて滝を眺めていると
「ちょっとライブ行ってくるわ」と
ちかちゃんは滝の側に…。


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↑左下の赤いのん、ちかちゃん♡


先日、私もコラボさせていただいた
Good Morning Kobeのライブでした。


後ろを振り返ると
布引ハーブ園のロープーウェイ。


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コムシノワのパンをもぐもぐし
ちかちゃんが持ってきてくれた
美味しいコーヒーをいただいて
また語る語る…。


そして、さらにてくてく登って
展望台で神戸の景色を見てから
雄滝茶屋さんへ。


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何のためらいもなく
各自で自分のグラスに注ぎ
ビールを堪能する50歳ふたり…。


そして、また語る語る…。


山を降りてきたら
「のりちゃん!家の近くまで行っていい?
メリケンでスタバのコーヒー飲みたい!」
と、ちかちゃん。


新神戸からは北野異人館経由で
元町まで下りてきました。


そして、オシャレな街中を
下山したての格好ふたりが
またまた語りながらてくてく海へ…。


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メリケンパークのいちばん海側の
カップルが並ぶ階段に座り込み
またまた語る語る…。


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潜水艦も見えました。


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気付いたら16:30。


「ちかちゃん、どうやって帰るん?」
「元町から電車乗るわ」
「じゃ、あっちやね。私こっち」
「バイバ〜イ!!」


と、メリケンパーク現地解散!!(笑)


朝の8:30から夕方の16:30まで
約10時間を一緒に過ごし
歩く、しゃべる、食べる、飲む…
という1日でした。


7キロぐらい歩いたかなぁ。


普段、あまり歩かないので
じわじわ足の筋肉痛が来ています…。


明日、大丈夫かなぁ…。


布引の滝で癒やされて
マイナスイオンをいっぱい浴びて
同い年のちかちゃんと
たっくさんしゃべって
コーヒーやビールを飲んで
とってもご機嫌な1日でした。


気の合う友と
丸1日一緒に過ごすなんて
久しぶり。


帰ってきてからは
汗をかいたので
まずお風呂。


鴨肉があったので
他人丼にしました。


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鴨肉は胃腸を整えて
血や潤いを作ります。


卵と一緒にすると
潤いはさらにアップ。


実は、クコの実も入れています。


ご飯は疲労回復の
黒米を加えたもの。


1日しゃべって歩いて疲れたので
ちょうど良い晩ごはんになりました。


そんなこんなで
今週の作り置き薬膳おかずは
お休みです。


また今週どこかで
作りま〜す!


今日はこれから
智絵先生の九星気学のセミナーを
Zoomで受けます。


そのあとは
ちかちゃんのクラハへ。


終わったらそのまま寝ます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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