夏を元気に過ごすために｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（84）

夏至を過ぎて本格的な夏を迎えます。
毎日暑いですね…。

夏の邪気の暑邪に負けないよう
体を整えましょう。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のり子です。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


6月21日は夏至でした。
陽が極まる日で
これから本格的な夏を迎えます。


自然界には６つの気があり
夏の気は「暑」です。


この暑が体にダメージを与えると
「暑邪」となります。


暑邪は体を熱くするので
喉が渇き、脈が速くなって激しくなります。


暑い邪気なので
体の上の方や体表に熱を運び
皮膚や毛穴を開いて汗をかかせ
ひどいときには脱水症状を呈します。


このような
体の中に入った暑邪を追い出すことを
「解暑」といいます。


そのことについて
84回目の産経新聞連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。

記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/210621_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


次回掲載日は
2021年7月5日（月）を予定しています。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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