今日から3月ですね。
神戸は穏やかな春らしいお天気です。

そんなときに要注意なのが
目の症状。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日から3月。


今日は定休日ですが
月初めは何かとすることがあり
地元の神社にお参りしてから
出勤しています。


神戸は気温も高くて
春の日差しです。


気持ちが良いですが
このようなときに出てくるのが
目の症状。


漢方医学では
春は自律神経や感情をコントロールしている
「肝」というシステムが乱れやすい季節です。


その肝がバランスを崩したときに
目、爪、筋に症状が出てきます。


目の乾燥や充血
爪が割れやすい
足の筋がつる
といった症状です。


目、爪、筋に
潤いと栄養を与えているのが
血(けつ)で
その血をきれいにしてためておく
仕事をしているのが肝です。


血が減ると
目が乾燥しやすいのですが
そこにストレスなどからの興奮や
春の陽気熱が加わると
血管に血液が勢いよく流れ
膨張して充血します。


そこで
目が乾燥するだけなら
血を補うものを
充血するなら
そこにクールダウンするものを加えましょう。


産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「春は目の症状が出やすい季節」という記事を
書かせていただきました。


おすすめの食べ物は
記事をご覧くださいね。



産経新聞連載「薬膳のススメ」春は目の症状が出やすい季節




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/210301_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


次回掲載日は
2021年1月18日(月)を予定しています。


掲載予定日と新聞休刊日などが重なって
しばらく掲載がなく
久しぶりの記事となりました。


みなさまのお役に立てれば幸いです。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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