痛みの原因は冷えかも｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（75）

寒さの邪気は
冷やすだけでなく
ギュッと縮む痛みを引き起こします。

その痛みの原因は
冷えかもしれません。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


自然界には６つの気が存在します。


季節ごとにあるのですが
冬の気は「寒」。


この「寒」の気が
体に入って悪さをするときに
「寒邪」という邪気になります。


この寒邪は
体を冷やしたり
内臓の機能を低下させるだけでなく
痛みを引き起こすことが多いです。


いろいろな痛み方がありますが
寒邪が原因の痛み方には特徴があります。


それは
ギュッと縮むような痛み方。


頭の芯に向かって縮むような頭痛
差し込むような胃痛
絞られるような子宮の痛み
心臓を掴まれるような息苦しさや胸痛…


これらは
寒邪が原因の可能性が高いです。


擦って温めた手で押さえたり
カイロなどで温めてみて下さい。


寒邪は血管も縮めるので
血流を悪くしやすく
さらに強い痛みになることも。


寝ている間は
心臓もゆっくり動いて
体がほとんど動かないので
血流も悪くなります。


明け方に急激に冷え込むと
朝起きたときに痛みを感じやすくなります。


そのようなときは
無理をせず
少しずつ温めて動かしましょう。


食べものは
温めるものと
血流を良くするもののペアが
おすすめです。


産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「痛みの原因は冷えかも」という記事を
書かせていただきました。

記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/201207_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


次回は
12月21日（月）の予定です。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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