辛い気持ちがあるとき
することがあります。

それは「話す」こと。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


辛い気持ちがあるときに
私が必ずすることがあります。


それは
ひとりで考え込まずに
誰かに「話す」こと。


このところ
ずっと頭から離れない問題があり
それに対しての感情の整理がなかなかできず…。


ひとりで考えていると
悪い方に考えてしまったり
起こる出来事に敏感に反応したり
眠れない日もありました。


このままだと
私が潰れる…


そう思ったときに
仲のいい友人たちに連絡すると
みんなすぐに会ってくれました。


いつもなら会う予定が
1ヶ月後になったりするのに
「明日どう?」と言ってくれたり。


忙しい人たちなのに
私の様子がおかしいと感じて
先延ばしにしてはいけないと
思ってくれたそうです。


あまりにも急なので
メンバーを揃えず
それぞれ別々に会いました。


何から話そう…と
実は会う前の足取りは重く…。


でも
会うとやっぱり嬉しくて
ワーワーキャーキャー話し出すのは
オンナだからかも。


支離滅裂で時系列もめちゃくちゃな話を
うんうんと聞いてくれて
言われる言葉は
「で、あなたはどうしたいの?」。


分かってる…
分かってるんです
みんなからこう聞かれることは。


もしかしたら
その言葉がほしいから
話しているのかもしれない…。


「そうね、私は…」
そうやって今の気持ちや
不安や困っていることを話していると
いつの間にか大爆笑するのも
いつものこと…。


「泣くか笑うかどっちかにして!!」と
言われるほど
大泣きしながら大笑いすることも…。


自分でも
どうなっているのか分からず…。


辛くて悲しいけど
いま、めっちゃおもしろい!!
という感じ…。


この人たちって
ほんとすごい!!
って思うのです。


そしてみんな
酔っ払って崩れていく…(笑)


翌朝に
「電車乗り過ごした」とか
「お金払ったっけ?」とか
「そんなこと言ったっけ?」とかの
メッセージで始まって
翌日も大笑いに。


もうほんと
彼女たちのことが大好き。


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「話す」ことは
「離す」ことであり
「放す」こと。


これは
コトハナセミナーで学んだこと。


昔の私は
自分の本心を言えない人でした。


「こうでなければいけない」
という思いが人一倍強かったから。


だから、辛かったし
誰にも話せないから
強いふりをしなければいけなくて
いろんなことに敏感でした。


そして
自分自身を傷つけて
硬い硬い殻に閉じこもって
被害妄想の塊のような人に…。


殻の外の人が
羨ましかった…。


素直に自分の気持ちを言えて
友達がたくさんいる人が羨ましくて
なんで自分はできないのか…と
悩んだ時期もありました。


本当は
そういう人になりたいのに。


でも、今は
誰かに「話す」ことで
悩みや辛い思いを「離す」ことができて
そこから「放す」ことをして
決心ができるようになりました。


そして
たくさんの友人や仲間たちに
「本当の私」を
分かってもらえるようになりました。


今回の試練も
すごく、すごく辛かったです。


でも、友人たちのおかげで
その決心を選択することができました。


最終の決断をするときに
いろいろな思いがこみ上げてきて
涙が溢れてきましたが
それは今までの涙とは違うものでした。


感謝の気持ちも持てて
これは間違っていないと
確信できました。


でも、ひとりで家にいると
また余計なことを考えるかも…と
不安な気持ちで帰っている途中に
「仲間と飲んでるからおいでよ」
というお誘い。


とても楽しく過ごしているときに
たくさんの方からのメッセージで
ずっとスマホが鳴っていました。


「私はあなたのことを信じてる」
「あなたは大丈夫。
 私はあなたのことを理解してるから」
「間違えてないよ。私が保証する」
「もっと頼って♡」
「大好き♡」


否定されることも
責められることもあるし
それは覚悟の上で決めたこと。


辛いメッセージもあったけど
私のことを思ってのこともあるでしょうし
困らせようと思って送ったのではないことも
理解しています。


でも
私は私の人生を歩みたいし
すべての責任を取るべきだとは
思っていません。


無責任かもしれないけど
そこまで完璧にできる人でもないし
今それをすることで
大切なことができなくなるなら
それを選択することはできない…。


昨日ご一緒した女性から
「良い勉強をしたと思ったら大丈夫。
 あなたはこれから良いことしかない!
 私、分かるから。
 がんばらなくていい。
 自然とそうなるから。だから大丈夫」
と言われて
それをスッと受け止めることができました。


彼女は飲食店さんで
たまたま隣同士になり
「また会いたい」と思った方。


約束をしていたわけでもなく
偶然と偶然が重なって
同じ時を過ごすことができて
楽しかったです。


起こることすべてに意味があり
そこで何を学ぶのかだと思います。


そのときに大事なのは
大切にするものは何なのか?
自分がどうありたいのか?
ということ。


あとは
がんばりすぎず
欲張りすぎず
「気」に任せるだけ。


決めて動く。
そして食べて笑う。


食欲だけは落ちない
強い胃腸を与えてくれた
神様と親に感謝です。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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