この数ヶ月
様々な問題に直面してきました。

そこで分かったことと
私の最大の課題…。

明日からの定休日でまとめます。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


この数ヶ月…というか
今年と言った方が良いかもしれませんが
様々な問題に直面してきました。


ひとつクリアすれば
また新たな問題が起きる…


正直、心が折れそうになることもありますが
それでもがんばれるのは
友人たちの存在と明確な目的があるから。


どれだけ辛いことが起きても
一晩中泣くとか落ち込むとか
ふてくされるとかは
私にはないです。


そんな時間があれば
自分の課題を見つけることに
専念します。


悲劇のヒロインを演じても
相手のせいにしても
何も変わらない…。


やるべきことは
その問題の意味と課題を
考えること。


「今目の前にある
大きな困難を乗り越えたら
どんな世界が待っているのか楽しみ」


昨日、一緒に過ごした友人に
こう言いました。


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今、起きていることと
理想や目的は何が違うのか…。


理想や目的に近づくためには
何が必要なのか…。


今の自分を満足させるためではなく
未来の自分に必要なことは何なのか…。


それをすることで
未来の私は笑っているのか…。


そして私がもっとも大切にする
周りの人たちは笑っているのか…。


困難は試練であり
自分を成長させるものだと
思っています。


だから
問題の相手や現象は関係なくて
すべて自分の問題。


良いも悪いもなく
クリアすべき問題は何なのか?を
ひたすら考えます。


相手の選択に振り回されず
相手の感情に反応せず
相手の世界に入らない。


すべて主語を自分にして
私がすべきこと
私が問題にしていること
私がしたいこと
を考えるようにしています。


そのときに絶対にしないことが
あります。


私が悪い
私ができない
私が情けない
という否定すること。


過ちや失敗は誰にもあって
それが良いとか悪いとかではなく
その事実に向き合って
課題を見つけて対応することが
大切だといつも思います。


それが
自分を成長させるということ。


部屋の隅っこで
三角座りをしていても
毎日泣いていても悩んでいても
何も変わらない…。


生きたかったのに
お空に行ってしまった人たちに
そんな時間の無駄遣いをしているなんて
見せたくない…。


だから
どうしても辛いときは
大切な人たちに相談します。


言葉にしていると
自分の頭の中が整理されるから。


そして
大切なことに気づくことができます。


今、私のまわりにいる人たちは
共感はしてくれるけど
相手を否定するのではなく
問題解決をするために
いろいろ話してくれます。


大切な仲間たちは
私を喜ばせるのが上手。


昨日は心の友が
仕事中の忙しいときに
わざわざプリンを持ってきてくれました。


今日は
私の大切な仲間の講師が
薬膳茶セミナーをする日で
同期生たちが来てくれました。


大福を持ってきてくれたり
「先生、作る時間ないでしょ?」と
お料理を持ってきてくれたり。


お店に来てくれたり
夜に会う時間を作ってくれたり…。


みんな、本当に優しい…。


だから、がんばれます。


彼女たちに何かお礼をしたいけど
プレゼントをするだけでなく
私が元気で笑っている姿を見せたいです。


私が幸せでないと
みんなを笑顔にできない…。


だから、自分を大切にして
私が大切だと思うことを大切にして
自分がしたいことをして
仕事もプライベートも
笑って過ごしたいです。


そのために
たくさんのことを書き出しました。


それを実現していくために
明日からの定休日は
自分と向き合います。


もう迷ったり悩んだりせずに
誰がなんと言おうと
自分が信じた道を歩むために
プランニングします。


そのために
手放すものも決めました。


ストレスで頭蓋骨が痛いのも
胃がキリキリするのも
なくなりました。


すべては自分次第。


悩むことを選択するのも
笑うことを選択するのも。


私はどんなときでも
一歩先で心が笑顔になることを選びたい…。


そして
大切な周りの人やお客様に
心身ともに健康で笑顔でいてほしい。


私が対応できないので
いろいろな案件を
ストップしていただいています…。


それも
そろそろペースを戻しますね。


2ヶ月連続の難しい病気にも
意味がありました。


だから今は
辛かった病気たちに
感謝できます。


教えてくれて
ありがとう…と。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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