朝晩が随分涼しくなりましたね。
秋分を過ぎると陰の季節。

乾燥を感じることも増えてきます。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


朝晩が随分涼しくなりましたね。


日中もまだ少し汗ばみますが
空は秋模様ですし
空気も爽やか。


いよいよ本格的な秋に…。


秋の気は「燥」で
水分を奪い
肺というシステムのバランスを崩します。


肺は、西洋医学でいう肺臓だけでなく
鼻、のど、気管支、肺臓のことをいい
皮膚、大腸などにも影響を与えます。


とてもデリケートな内臓さんなので
乾燥する季節にはバランスを崩しやすいです。


のどや鼻の違和感
空咳、たんが絡む
肌の乾燥やコロコロ便の便秘などの
乾燥症状が出てきたときには
肺の声をしっかり聴いて下さいね。


肺がバランスを崩すと
防衛機能が低下して
ウイルス感染しやすくなったり
アレルギー症状が出やすくなります。


そのことについてと
おすすめの食べ物について
産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「秋の乾燥に注意」という記事を
書かせていただきました。



200928_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/200928_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


次回以降の掲載予定は
2020年9月28日(月)です。


新聞休刊日と重なることが多く
連載階数が減っています…。


「終わってしまったのですか?」
とよく聞かれるのですが
続いています!!


もうすぐ「薬膳のススメ」の
連続講演も再開しますよ!!


詳細が決まりましたら
また改めてお知らせしますね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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