本当は出勤するつもりでしたが
朝、少しだけ足の調子が悪く…。

結局、脳を休める日にしました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日は本来なら
出勤して仕事をする予定でした。


でも、目が覚めたときに
足に少し違和感を感じ…。


もうしばらく休むことにしました。


二度寝して起きたら
びっくりの時間…。


かなりハードな日々が続いていたので
心身ともに疲れが溜まっていたのは事実。


昨日の夜はシャワーで済ませてしまったので
ゆっくりお風呂に入って
ボディージェルをつけて
丁寧にマッサージをしました。


すると
足の違和感はなくなったのですが
今日は仕事は止めようと決めました。


そして
少しお買い物に行って
毎月お世話になっている
インディゴスパさんへ。





と言いつつ
実はすっかり忘れていて…


電話が掛かってきて
平謝り…。


でも
「良かったです♡
何かあったのかと思いました」
というまゆさんの言葉…。


なんて優しい…。


いろいろあり過ぎて頭がパニックで
大事なことを忘れることが多くて。


昨日は食事を一緒にした方に
「頭蓋骨が痛い!!」と言ったぐらい。


インディゴスパさんでは
結節性紅斑で足首が腫れて
歩けなかったことを伝えました。


まだ幹部には
深部にしこりのようなものがあることや
ステロイドで押させているので
もしかしたら途中で止めるかも…
ということも。


今は押さえても痛くないので
アロマオイルトリートメントもお願いしました。


すると
患部だけでなく
足全体がゴリゴリ…。


そんなに血流が悪かったんだ…と
改めて思いました。


おかげさまで
深部のしこりもなくなりました!


足に気を遣っていたので
背中も肩も本当にゴリゴリで
まゆさん、必死に流してくれて…。


フェイシャルやドライヘッドスパも
してもらったのですが
すべてがゴリゴリ…。


「全身が…ゴリゴリ…でしたね♡
でもかなり緩みましたね♡」
と言われて動かしてみると
ほんとにラク。


痛みって全身使うのね…と
長い3週間を思い出して
よくがんばってくれた体に
感謝しました。


彼女の力の強弱やリズムが
本当に好き。


しっかり流してくれて
ありがとう。


帰宅が遅かったので
作り置き薬膳おかずは3種のみ。


◎さつまいもと梨と白木耳のレモン煮
◎鶏肉とじゃがいもの塩レモン炒め
◎ナスと豚バラの重ね蒸し


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「さつまいもと梨と白木耳のレモン煮」は
甘みは砂糖にはちみつを加えました。


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お客様から梨をいただいたので
一緒に煮てみると
とても美味しかったです。


さつまいもは
胃腸を整えて内臓を動かす気を作ります。


はちみつ、白木耳、梨は
乾燥が嫌いな肺の応援団。


鼻やのどが乾燥する
今の季節の必需品です。


レモンは
汗で失った体液を補うもの。


「鶏肉とじゃがいもの塩レモン炒め」は
下味を付けて薄力粉をつけた鶏肉を炒めて
茹でたじゃがいもを加えて
塩レモンで味付けしたもの。


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味付けをシンプルにしていたら
アレンジしやすいので
さつまいものレモン煮で使ったレモンを
こちらでも使いました。


「ナスと豚バラの重ね蒸し」は
ナスと豚バラを重ねて塩コショウして
オリーブオイルをかけて
レンジでチンしただけ…。


バーミキュラで蒸したかったのですが
時間がなくて…。


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ベランダで
まだまだ元気にしているバジルを
乗せました。


晩ご飯は
作り置き薬膳おかずたちを少しずつ。


image




できるだけ仕事のことは考えず
自分の心と体に目を向けました。


この2ヶ月ほど
イレギュラーなことや
神経を使うことも多くて
心身が休まることがなかったです。


そこに来て繁忙期…。


そして、いろいろ壊れる…。


愛用している時計が止まり
電池交換をしても動かず…。


会社の私のパソコンが
いよいよ修理となり
マウスも調子が悪くて買い替えて
家のBluetoothがかなり不安定で
講演したところのマイクは
3本連続音が出なくなるという…。


スマホの調子も
なんだか怪しげで…。


私の指から
なにか出ているのでしょうか(笑)


明日は定休日ですが
月末が近いので出勤します。


ひとりで集中してすれば
4時間ぐらいで終わるかな…。


お願いだから
パソコンさん、明日は動いてね。


原稿を書いているときに
シャットダウンとかやめて…。


ムツゴロウさんのように
愛を込めて接します♡


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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