「悩まないのですか?」
とよく聞かれますが
人間なので悩みます…。

でも、「手段が行き詰まった」とは
考えないようにしています。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


毎日、たくさんのメールやLINEが
届きます。


いろいろな文面を見ていると
感じることがいくつかあります。


中でも多いのが
気持ちが行き詰まって
悩んでいる人…


手段が行き詰まることや
人間として行き詰まることは
ありません。


気持ちが
行き詰まっているだけ…。


そのことを
福島正伸先生の講座で学び
行き詰まりそうになったときは
いつも思い出しています。


そして
環境や他の人の影響を受けているのではなく
自分の習慣に影響を受けている…と。


生活習慣、思考のくせ、感情のくせ
受け取り方のくせ…。


私にもある「くせ」があり
それが邪魔することがあります。


そのときに思い出すのが
コトハナセミナーで学んだ
「のに尺」です。


「私がこんなに○○したのに
あなたは理解してくれない」
ではなく
「あの人も大変かもしれないのに
私はこうしてしまった」
という考え方です。


たまたま今日
コトハナセミナーの木下先生から
電話をいただいたので
そのことについて話しました。


どのような環境に
置かれたとしても
受け止め方次第で
未来は決まります。


つまり
どんなことが起きても
未来は自分次第。


そして
その選択は
正解も不正解もなく
自分で決めればいい。


自分で決める勇気がないだけなのに
他人のせいにするのではなく…。


他人に期待するのではなく
期待するのは自分。


他人をどうこうするのではなく
自分が成長すればいい
と思っています。


困難に対して文句を言ったり
悲観的になるよりも
壁を乗り越える方法を考えて
目標や目的を達成することの方が大事だし
何よりも気持ちがいい。


大切な自分の時間を
なにに使うか…。


大切な自分の時間を
どう生きるか…。


こんなことを考えた
数日でした。


明日から土曜日まで
お盆休みですが
私は自宅でずっと仕事です。


薬膳手帳のデータを作成して
印刷会社さんに提出します。


最終日は実家に帰るので
2日間みっちりパソコン作業。


ということで
大量に買ってしまった
健脳作用のあるイワシを
コンフィにすることにしました。


帰宅してすぐに
イワシをお掃除して塩水につけて
あとはジップロックに
炊飯器で低温調理。


イワシのお掃除は
無心になれるので
結構好き。


ローリエ、黒胡椒、鷹の爪、にんにく
オリーブオイル、サラダ油を入れて
お湯とともに炊飯器へ。


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このまま
90分ほど放置します。


晩ご飯は
2尾だけ残しておいたイワシを焼いて
トマトソースを掛けました。


先日のブーケを解体した
セロリとトマト
冷蔵庫にあった
ナス、ズッキーニを炒めて
岡田さんのトマトピューレを加えて
塩コショウで味を整えたもの。


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簡単なのに
とっても美味しくできました。


バジルはベランダ菜園のもの。
今日も元気に育っています。


イワシは消化吸収システムを整えて
気血を作って疲労回復をして
心と目に栄養を与えて健やかにしてくれます。


血流もよくして筋肉や骨を強くするし
トレーニング翌日の筋肉痛にも
ピッタリ。


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できたてを摘んでみたら
かなり美味でした!!


ということで
ワインをもう1杯…。


そして今日は
嬉しいプレゼントをいただきました。


IMG_4364



パンダのうちわとコースター。


うちわのパンダは
会社で使っているマグカップと
同じ柄です。


見ているだけでも
テンションが上がります!!


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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