昨日に引き続き
いろいろなことがありました…

そして
電化製品が次々と不調に…。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


昨日も少し書きましたが
まだ続いております…。


もう…なんで…というぐらい
私がしたいことをさせてくれない
横やりが入ってくるんです。


確かに今年は
「横やりイヤー」で覚悟はしています。


でも、さすがに
悪いことが5つも重なると
「私、なにかしましたか…」と
思ってしまいそうになります…。


でも、泣かない。
怒らない、焦らない…。


そんな感情が湧いてきたら
しっかり紙に書き出して
いったん感情を受け止めてから
「さぁ、じゃ、どうする?」と
考えるようにしています。


こういうときに
私がしていることは
あえてゆっくり話すこと。


スタッフたちから話しかけられても
常に心臓ダンシングな私は
つい早口でしゃべってしまったり
いらぬ一言を言ってしまったり
大事なことを抜かして
猛スピードで説明してしまったり…。


だから
「そうね…」と言いながら
あえて、ゆっくり…ゆっくり…
言葉を選びながら指示をします。


彼女たちも
今私がどんな状況で
どんなに大変で
どんな気持ちでいるか
分かっています…。


だから
言いにくいこともあるだろうな…とか
説明が足りないんだろうな…とか
話す時間作ってないな…とか
反省点ばかりです。


でも、目の前の
タイムリミットがあることは
時間を厳守しなければいけなく
こう見えて私も人間で
手が2つしかなく
頭もひとつしかなく…
必死のパッチなのです。

↑↑↑

最近、言わないんですってね(笑)


そんな私の状況を察して
笑いを提供してくれるスタッフたちに
本当に感謝しています。


そして
つい言ってしまった
愚痴を聞いてくれたり
忘れていることを
自然な形で教えてくれたり…


1日を終えると
感謝の気持ちでいっぱいになります。


それにしても…
ひどい…ほんとひどい…
あの4人の人たち…
何も同時期にしなくったって…
と言いたくなってしまいますが…


言わない。
それは「相手の選択だから」と
きっぱり割り切っています。


「いま、何をすべきなのか?」や
行動一つひとつの目的を意識して
効率よくやっていこうと思っています。


そして
「これはぜったい
 良いことになる!!!」と
信じています。


実際に
今日は講義があるにも関わらず
いろいろな方と電話やメッセージで話して
有益情報をたくさんいただきました。


私ひとりなら
こんな人と話せないだろうなぁ…
という人も。


「えっ…めっちゃデカイ会社ですやん…」
「いやいや…ここに電話するんですか?!」
とシッポ丸めそうなご紹介をいただいたり。


と思ったら
ストップしていた補助金申請が
一気に進みだしたり…。


あっちで数百万
こっちで数十万…と動くので
頭の電卓も追いつかず…


そんなときに
嬉しいプレゼントが届きました!!


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MOLESKINEのノート♡


めっちゃ嬉しい!!
夢や目標をたくさん書くノートにします。


こうやって
私のために時間を作って
選んだり送ってくれることが
何よりも嬉しいです。


ただ、あまりにも慌ただしくて
夜には、チーン…。


簡単にできる晩ごはんを…。


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タコ、セロリ、キュウリ、トマトの
レモンマリネ。


薬膳を知っている方なら
あぁ…大変なのね…と
分かってくださるはず。


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セロリ、キュウリ、トマトは
心も体もクールダウンしてくれます。


タコは
筋肉を強くするだけでなく
肌もキレイにしてくれるもの。


気血を作ってくれる
ステキな食べ物です。


見えていませんが
むくみを改善する
はとむぎも入れています。


メインは
納豆とゴーヤとクルミのチヂミ。


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納豆、小さく切ったゴーヤとクルミ
納豆についていたタレ
粒マスタード、小麦粉を混ぜて
フライパンで焼いただけです。


簡単なのに
とっても美味しいです!


ゴーヤとクルミの歯ごたえが
いい感じ。


ゴーヤもクールダウン。
どれだけ気が上がって熱いんだか…。


クルミは便秘解消もしますが
アンチエイジングと健脳作用も。


毎日何かに入れています。


納豆は
胃腸の調子を整えて
シミの改善もしてくれますよ。


そして
明日以降のために
鶏むね肉の低温調理を。


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ご飯は土鍋で炊くので
こういうときにしか出てこない
我が家の炊飯器。


5時半に起きるためには
21時までに
夕食を終わらせないといけないので
なかなか大変ですが
これも体のため。


そして
いつものようにYou Tubeを見ながら
トレーニングを。


この毎日朝晩10分ずつのトレーニングで
疲れにくい体になってきました!


今日もいろいろな感情があったので
しっかりジャーナリング
(2分間ただ紙に書き出すだけ)をして
ゆっくり時間にします。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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