Zoomセミナーをしている以外は
ほぼパソコンとにらめっこ…。

やはり目が疲れます…。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


先ほど
オンライン薬膳レッスンの
投稿を書きましたが
パソコン作業が増えています。





漢方薬のカウンセリングも
お送りの方が多くて
Zoom講座以外は
ほぼパソコン作業…。


こちらのオンライン講座のみならず
他にもいくつか新しいプロジェクトがあり
ずっと手が動いています。


となると
目が疲れる…。


湿度は高いのに
エアコンのせいで
目は乾燥…。


目薬をさしながら
薬膳茶や漢方薬も飲んでいますが
やはり時間が長すぎて
なかなかスッキリしません…。


でも、以前のように
目を取り出して洗いたい!!
ということもないので
それはありがたいです。


これは
トレーニングのおかげ。


体を動かすと
肩が凝りにくいので
目の疲れも全然違います。


でもやっぱり
目が疲れるし
目薬がしみる…。


ということで
今日は眼精疲労改善の薬膳に
してみました。


眼精疲労改善の薬膳



昨日、春菊を買っていたので
干しエビとクルミも入れて
チヂミにしました。


春菊は
ストレスで情緒不安定になったり
目が疲れてきたときに
心も目も鎮静してくれます。


緊張性頭痛のときにも
いいですよ。


何を入れようか迷ったのですが
ずっと座っていて腰も痛いし
ちょっと疲れてきて
腎のケアもしたいので
干しエビとクルミの
補腎ペアを。


お客様から
たくさんクルミをいただいたので
予め小さく切ったものを
小さな瓶に入れています。


油分が飛んでしまうので
便秘対策なら直前に切る方がいいですが
時間もない中で料理をするので
ちょっとずつ…。


少し手が空いたら
牛乳パックの上で切って
極力洗い物も減らします。


エビは足腰を強くしたり
エアコンの冷える内臓さんたちを
優しく温めてくれます。


クルミは
便秘解消や咳止めとしても使いますが
なんといっても補腎&健脳!!


昨日作った
「サバ缶とピーマンの塩昆布和え」は
補腎もしながら気血のめぐりを整えるので
目の疲れの改善にも◎。


もぅ…新しいプロジェクトで
頭が毎日激しい舞を踊っているので
脳の疲労が半端なく…。


それでも
良いアイデアが思いついたり
サクサク進められたり
お問い合わせやご予約が増えたのは
恵方参りのおかげかも…。


今朝も行ってきましたよ。


IMG_2480



鳥か風に呼ばれた気がして振り向くと
こんな光が…。


パワーをいただいた気持ちに
なりました。


日盤切替日の1週間後まで
雨以外の日は
お参りする予定です。


いろいろ重なっていて
息をするのも忘れそうになりますが
合間にはマインドフルネスも。


もちろん、疲れるのですが
以前に比べると
ヘトヘトで行き倒れるように寝ることは
なくなりました。


今が踏ん張り時!!


躓いても
何度でもがんばります。


気学の先生に
「もうね…
ドリカムの"何度でも”を歌って!!」
と言われるほどの運気。


「10000回ダメでヘトヘトになっても
 10001回目は何か変わるかもしれない」
という歌詞のように
やり続けようと思います。


ただ、がむしゃらにするのではなく
目的や目標の向かう先は変わらず
「あり方」も変わっていません。


新型コロナウイルスの影響で
過去の当たり前がなくなった今
私たちの業界も
変わっていなかければいけません。


街を歩いていると目立つ
「FOR RENT」の文字…。


経営者として
本当に胸が苦しくなりますが
仕事ができることに感謝して
新しい世界を作っていきます。


私たちには
どうしても伝えたいことがある。


その伝え方は
今後変わっていきますが
やはり伝えたいものは伝えたいのです。


新しいアイデアを出し
仲間たちと話し合い
挑戦していくのは
とても楽しくやりがいもありますが
疲労感が半端なく…。


このタイミングで
マインドフルネスに出会えたのも
偶然ではないと思います。


これがなかったら
ストレスで倒れているかも…。


何事も意味があるんだな…と
改めて思っています。


進めているプロジェクトは
時期が来たらご紹介しますね。


それまでしっかりと
温めておきます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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