5月31日(日)の
もうひとつの大きなイベントは
加藤茜愛さんとのトークイベント。

打ち合わせを通じて
たくさんのことを学ばせていただきました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


5月31日(日)の夕方からは
私のメンターでもある
加藤茜愛さんとのトークイベントでした。


お昼間は
薬膳カウンセリングイベントでした。






こちらの投稿でも書きましたが
このトークイベントの開催も
同じように悩みました。


でも、今だからこそ
伝えたいことがあったのです。


茜愛さんは、東京
私は、神戸。


離れた場所でも
Zoomだから大丈夫なのですが
やはり不安もあり…。


何度も打ち合わせをしました。


その都度
いろいろな学びと気付きがあり
私がいちばん特をしたかもしれませんね。


当日は
満席の50名様に参加いただきました。


本当に嬉しかったです。
ありがとうございます。


ありがとう



第1部は茜愛さんからのお話で
第2部は私も参加して
対談形式で。


まず最初に
「キャリアとはなにか」について
みなさんと話したあとに
茜愛さんに解説をしていただきました。


キャリアとは
「多様な障害において
職業経験、家族との時間、余暇
その他あらゆる活動を通して
個人が重ねていく人生そのもの
ライフスタイルプロセス」
であって
キャリアを積んでいない人はいないと。


私には挫折がたくさんあって
思い出すのもイヤだったり
何なら封印したいほどのものもありますが
それも、キャリアです。


そのプロセスによって
悩んだり成長できたりします。


生きていると
いろいろな節目があります。


それを
キャリア理論的にいうと
トランジションといいます。


そのトランジションをどう捉えて
自分の人生を生きるのかによって
人生の時間の積み重ね方が違ってきます。


人生の節目だけでなく
挫折や辛いことがあったときに
レジリエンス(心の耐性)をどう超えていくか…。


茜愛さんにも
トランジションがあり
そのときにコトハナセミナーに出会ったそうです。


茜愛さんは
コトハナセミナーのことを
このようにおっしゃいました。



「話し方を学ぶというよりは
 自分の人生をの棚卸しをして
 自分が経験したことがどうだったかを
 冷静に向き合って言語化できた」



まさに、私もこれを経験しました。


日常で
頭の中でいろいろ考えても
わざわざ言語化することもなく…。


そもそも
忙しいですしね…。


でも、頭の中にあることを
どう感じたか、どうしたいのかを
言葉にしていくことによって
見えるものがあります。


私の毎朝のジャーナリングが
まさにそうです。


言語化することで見えてくる自分と
しっかり繋がること。


そうすれば
自分がやってきたことを
自分で肯定できて
それが自分らしさなんだと
気づくことができます。


そして、それが
自分の軸となります。


そのためには
自分の思考の癖に気づいたり
自分だけが大変なような気がして
人を否定したり環境のせいにしていることに
気づくことが大切。


今まで自分が思ってもみなかった
自分に出会ったときに
気づきが生まれます。


会ったことがない自分に会うことで
自分の幅が広がってきます。


私は、これが
人間力に繋がると思っています。


自分の感じ方や思考のクセを知り
それを修正しながら
過去に生きてきたことと
今生きていることに感謝をする…。


人は変化し、成長します。


自分が自分のことを認めた瞬間に
ものすごく輝いて
それを積み重ねていけば
人生は輝き続けられるはず…。


それでも
トランジションが起こり
その都度、考えさせられます。


茜愛さんから
「迷ったときのマトリクスワーク」を
教えていただきました。


人生をより良く生きようと思ったときに
自分の考え方のクセに気づくことが大切。


「事実」に「考え方」が加わって
気持ちや感情を作ります。


自分の考えや行動を
いろいろな角度から
俯瞰的に見ることで
考え方が変わって
それに伴って
感じ方が変わります。


気持ち=モチベーションになるので
気持ちが変わると
ワクワクして「やってみよう!」と思い
モチベーションのエンジンとなる。


そうなると
行動が変わり
結果も変わり
印象、周りの人、環境も変わっていく…。


だからこそ
自分の中で「当然」と思っていたことや
認識、思考、価値観を変えていく必要性があります。


やったことがない経験をすることで
いろいろ考えるので一歩を踏み出せますが
ただやったのでは意味がなく…。


そこに
「目的」があるかが大事です。


そして
やったことがないことをしたり
学んで知識として得ることをしたり
いま、自分はどうなんだろう?と
冷静に自分と繋がっていく…。


常に、本当の自分と
繋がり続ける…。


茜愛さんの座右の銘の
「人生起こること
 すべてに意味有り」は
私の座右の銘でもあります。


そのために
好奇心を豊かに持って生きる
諦めずに決めたら持続する
柔軟でいる
楽天的に考える
リスクを取る
ということをすると良いそうです。


リスクをワクワクしたと考えられる人のほうが
自分の可能性を広げます。


そして
他人事には介入しないこと。


これは
私も実践しています。


もし、相手が不機嫌になったり
攻撃してきたりしても
「それは相手の選択」と
思うようにしています。






学ぶことは大切ですが
学んだだけでは意味がなく…


アウトプットするからこそ
その学びが活きます。


でも、思考の癖は
すぐに戻ってしまいます…。


そうならないためにも
戻るきっかけを
自分で作っておくことも大切。


私は溜め込むクセがあるので
そうならないように
「戻るきっかけ」を
ルーティン化しています。


朝の瞑想
夜の小曽根真さんのJAZZピアノライブなど。


そのときは
本当の自分に戻ると
決めています。


すると
「ルーティン化できなかったときは
 どうするのですか?」と
質問をいただきました。


私は
サボったりできなかったときは
またゼロからやり直します。


1,2,3…とやって
4ができなかったら
また、1,2,3…というように。


そうしていると
生きることがラクになりました。


過去の私も
目に見えるものを失いたくないと
守ることに必死でした。


年収、社名、肩書など…。


でも
失ってはいけないものは
目に見えない豊かな時間や自分の幸せ。


ウィズコロナのいま
さらにそれを強く思いました。



心は鍛えることができます。


ただ、自覚することで
初めて鍛えられるので
自分の思考に気づいて
思考を変えなければいけません。


いろんなきっかけは
必ず自分を成長させてくれる…。


まさに
この2つのイベントは
かなり私を成長させてくれました。


決めるまでは
とても不安で怖かったけど
その気持は人を否定する気持ちに繋がります。


そうなりかけたら
自分を癒やしご機嫌にする方法を見つけて
そちらに意識を向けましょう。


手段はなんでもいい。
目的が明確なら。


「なにを目的に生きるのか?」


私はこの2つのイベントを通じて
さらに明確になりました。


私が失いたくないものは
自分と周りの人の笑顔と感動。


私の人生や仕事の目的は
ここにあります。


実はいま
新しいお仕事をいただいて
忙しさに拍車が掛かっており…


かなりバタバタなのですが
この大事なことを常に意識して
活動していきます。


あまりうまくまとめられていませんが
少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。


茜愛さんからのギフトの申し込みは
本日18時を持って締め切りました。


25名の方から
申し込みをいただいていますので
お返事に少し時間が掛かると思います。


茜愛さんからの連絡を
楽しみにお待ち下さいね。


同日の
薬膳カウンセリングイベントの記事も
読んでくださいね。






最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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