寝不足が続いていて
昨日は寝る前に少しワインを…

瞑想に集中できず
ちょっと反省の朝です。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


このところずっと忙しくて
睡眠時間が1時間ほど減っています。


今週は
今日がZoom講義で
明日は大きなイベントが2つ。


薬膳カウンセリングイベントと
茜愛さんとのトークイベント。


締切日になっても
お返事のない方がいらっしゃったり
イレギュラーなことが生じたり…


やはりイベントの運営は
思うようにいかず大変です。


でも、今日を入れて
あと2日。


定休日にも仕事をしないと
来月がまわらないのですが
それでもひとつの区切りなので
ちょっと油断が出てしまい…


昨日の夜は
いつもなら1杯のワインを2杯飲みまして…


朝スッキリ起きられませんでした。


これを読んだ私を知るみなさんは
「あんなに飲む人がたった2杯で??」
と思われるでしょうね…(笑)


最近、自分に意識を向けていると
お酒が飲めなくなってきました。


頭が痛くなったり
眠くなったり
体が休もうとします。


きっとこれが
体が求めていることなんでしょうね。


しばらく
体の声に従ってみようと思います。


いつもなら5:30に起きるのに
二度寝をしてしまい
気づいたら6:10。


慌てて起きて
6:15からZoom瞑想に参加しましたが
集中できるわけもなく…。


頭の中はおしゃべりでいっぱい。


それはそれ、と観察しましたが
やはり心がムズムズ…


余裕を持って行動しないと
焦る気持ちが先行して
パフォーマンスが落ちるというこを
実感しました。


こういうことを感じられるのも
瞑想を続けてきたおかげです。


かずちゃんコーヒーを飲んで
頭をしゃきっとさせて
いつものジャーナリングをしてから
パソコンを開いて
メールのチェック。


3137436_s



facebookを開くと
大学院の講義を聴講させていただいている
太田薫先生の投稿が飛び込んできました。



社会学の先生で
数冊本も読みましたが
やはり「承認欲求の呪縛」が
いちばん腑に落ちるというか
おもしろかったです。


「承認欲求」の呪縛 (新潮新書)
太田 肇
新潮社
2019-02-14




その太田先生の投稿は…



労基法、税制、雇用保険
その他制度的なハードルはあるものの
理想は無関心、無関与でしょう。

「個人を尊重するから介入しない」
というスタイルを身につけてほしい。

会社が社員の副業を「認める」とか
「容認する」とか言っているうちはダメだ。

「勤務時間外のことは知らない」
「役割を果たしている限り何をしようと自由だ」
というようにならないと。‬



この数日
ぼんやり考えていたことが
納得できました。


先生は会社のことをおっしゃっていますが
これを人間関係に置き換えることもできます。


例えば
プロジェクトを一緒にしている人と
気が合わないとします。


「もう、なんでそんな考え方するの?」
「もう少し片付けたら?」
「そういう考えだから
 他のこともうまくいかないのよ」
「いつもそういう態度を取るんだから」


ということは
よくありますよね。



人としてはいいんだけど
ちょっとイラッとする…という感じのこと。


私も最近、ありました。


そんなときに
「人としてはいい」で止めて
そこからは介入しなければいいんですよね。



「一緒にすること以外のことは知らない」
「役割を果たしている限り何をしようと自由だ」


他人事には介入しないと
心がけていましたが
ちょっと心がザワザワしていたのは
落とし込めていなかったのかもしれません。


ただでさえ
頭のキャパがいっぱいなのに
余計な勝手な妄想を
詰め込みすぎていたのかも…。


不要な思考を
お掃除しようと思います。


二度寝をして
Zoom瞑想はちょっと残念な結果ですが
このことを学ぶためだと思えば◎。


さぁ、今日もお仕事がたくさん。


新しい企画もあるので
脳に余裕を持たせて臨みます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


◆◇ 薬膳カウンセラー養成講座《第2クラス》◇◆
12月に薬膳カウンセラーとしてデビューするために
カウンセリング力と人間力を磨く講座です。
http://norihime.livedoor.biz/archives/52833340.html

◆◇ 加藤茜愛さんとのりこ先生のトークショー【Zoom】
「逆境を味方にできる力を持つ」◇◆

池田のりこの人生を変えたメンター加藤茜愛さんが
自分らしく人生やキャリアを重ねるコツをお話します。
5/31(日)16:00〜18:00(懇親会あり)
https://coubic.com/shobido1/796188#pageContent
※30名様満席になったので、50名様まで増席しました!!

◆◇ Zoomで薬膳カウンセリング ◇◆
薬膳カウンセリングで
あなたにぴったりの免疫力アップの薬膳を
お伝えします!
5/31(日)10:00〜13:30(おひとり様30分・予約制)
https://coubic.com/shobido1/957079#pageContent

暮らしに活かす薬膳セミナー「初回セミナー」
※理論編を受講ご希望の方は
 必ず受講してください。
5/30(木)
10:00〜12:30
https://coubic.com/shobido1/532540


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」1年コース
https://coubic.com/shobido1/930462


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」ワンデー
※キャンセルが出ることもあるので
満席のクラスもキャンセル待ちでご予約ください

5月:不眠
https://coubic.com/shobido1/743399
※6日(水)20名様満席
 9日(土)23名様満席

6月:浮腫
3日(水)・6日(土)
※ただいま準備中…


暮らしに活かす薬膳セミナー「実践編」

5月:今年の運気に合わせてメニューを考えよう!
https://coubic.com/shobido1/625693
6日(水)・9日(土)
※食物性味表をお持ちください

6月:体質別健脾レシピを考えよう!
3日(水)・6日(土)
※食物性味表をお持ちください
※ただいま準備中…

体調にあわせて選べるようになる♪
「薬膳茶ブレンドセミナー」

☆初級編(はじめてさん対象)
5/24(日)
10:30〜12:00

☆症状別(毎月テーマが変わります)
5/24(日)「不眠」
13:30〜15:00

https://coubic.com/shobido1/793733


◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 5月〜6月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

5月のテーマ「不眠」
6月のテーマ「浮腫」
 
================


弁証力アップセミナー
5/10(日)・20(水)・20(水)
6/20(土)・21(日)
10:00〜12:00
※国際16期・17期の午前中です
※薬膳インストラクター合格者対象


漢方薬から考える弁証施膳セミナー
5/13(水)・17(日)
6/10(水)・14(日)
13:30〜16:30
※薬膳インストラクター合格者対象


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com