最近、肌が乾燥します…。

そんなときに私が選ぶのは
保湿クリームだけでなく
山芋や豚肉。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


湿度が上がってきているのに
肌はカサカサ…ということはありませんか?


実はこれ大変なことで
肌と免疫力は関係があるんです。


消毒をしているせいもありますが
手の指先なんてカサカサすぎて
ビニール袋が開けません…。


うちのスタッフしのぶさんは
パイプ椅子を触って
「わぁっ!!静電気!!」と…。


笑っていた私は
新札が数えられず…


iPhoneも反応せず…


お顔も乾燥しますよね。


マスクは保湿効果が高くて
お肌が潤うと思っていたのに…。


マスクでお肌が荒れる原因は
2つあるそうです。


ひとつは
マスク着脱を
繰り返すことによる摩擦。


もうひつ
マスク着脱による
温度や湿度変化の影響だそう。


お顔はマスクのせいと言えますが
さすがに体はマスクではない…


「やだ…カサカサする…」


そう思ったときに
みなさんは保湿をしようと思って
クリームを塗ったりしていませんか?


手なら、ハンドクリームとか。


でも…
しばらくしたら
またカサカサ…しますよね?


それは
ハンドクリームは
一時的に保湿しただけだから。


なぜ乾燥するのかを知って
きちんと対応しなければ
大変なことに…。


というのも
肌の乾燥は
体表のバリア機能低下でもあるから。


体の表面では
衛気(えき)さまがいて
(あまりにもステキな方なので敬称付き)
体を守ってくれています。


衛気さまのお仕事は2つ。


外の不要なものをブロックして入れない!!
体にとって大切な水分を漏らさない!!


体と外界との
壁のお仕事をしています。


外の不要なものとは
ウイルスや細菌、ほこり、化学物質など。


漢方の世界では
これを「邪気」といいます。


これらのものは
自然界に「ただそこにある」だけで
まったく影響のない人もいます。


でも、これが原因で症状が出る人もいて
そのときに「あなたが悪いから」という
邪気になります。


つまり
「ただそこにある」と「あなたが悪いから」を
決めているのは
衛気さまなんです。


衛気さまが冷静に判断して
「体に入ってはいけません!!」と
ブロックすればいいのですが
衛気さまの元気がなかったり
数が足りなければ
「あぁ…あぁ…入らないでぇーーー!!!
ダメよ!ダメ〜!!!!」
と過剰に反応します。


それが、いわゆるアレルギー。


そして
衛気さまは
皮膚、鼻、のど、気管支など
外気と触れるところにいらっしゃいます。


衛気さまのご実家は
内蔵の「肺」というシステムです。


五行では「金」に所属して
とても繊細でキラキラなファミリーです。


潤いが好きで
乾燥が嫌いという家系ですので
衛気さまももれなく潤いがお好き。


そして
とても華奢で
清潔で凛としたことを好みます。


生活が不規則になったり
食生活が乱れると
衛気さまは「もう、お仕事なんて無理よ!!」
と泣いちゃいます…。


ご実家の肺さんは
「衛気ちゃんが大変だ!!」と
慌てるのです。


お仕事ができなくなると
外邪が体に入ってしまい
カゼを引いたり
鼻やのどの症状が出たり
咳や喘息も…


大切な水分も
ダラダラと止まらない汗で出て
皮膚表面が不安定に。


バリア機能が弱るので
外的刺激で皮膚が弱くなり
湿疹や肌荒れなどの症状も出ます。


華麗なる「肺」一族…
崩壊…。


肺は体の中のすべての気を
コントロールしているので
疲れやすくもなります。


皮膚が乾燥する
=衛気不足
=守る力が落ちる
=肺のシステムエラー
=体全体のエネルギー不足
=免疫力が低下する
=体調を崩しやすい
=カゼを引きやすい
=ウイルスに感染しやすくなる!!


「肌と免疫力は関係があります」と
冒頭で言ったことを
ご理解いただけたでしょうか?


衛気さまがご機嫌になる食べものは
もち米、山芋
しいたけ、マッシュルームなどのきのこ類
生姜、玉ねぎなどの辛味の食べもの
りんご、梨
豚肉、鶏肉、卵
白木耳(きくらげ)、松の実、はちみつなど。


白木耳



白木耳





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