今朝の瞑想と
茜愛さんとのZoomミーティングで
共通点がありました。

まさに今
私が取り組んでいることです。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。



今日は終日で慌ただしく
お昼ご飯を食べる時間が
ほとんどありませんでした。


分かっていたことなので
昨日からKIMICOさんに
おにぎりをお願いしていました。


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メニューにはないですよ。
特別仕様です♪


いつもおかずを少し
入れてくれるのですが
今日は開けた瞬間に大爆笑!!


から揚げが煮卵に挟まれて
串にささってる〜!!


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親子丼ならぬ…親子串。


とっても美味しくいただきました。


夕方からは
5月31日(日)にZoom開催する
トークイベントの打ち合わせで
加藤茜愛さんとZoomミーティングを。


全体の流れについて
いろいろと話しました。


その中で「恐怖」の感情の話になり
私の過去の体験を…。


会社が経営不振で
資金ショート寸前になったとき
オンラインの銀行残高を見るのが
怖かったのです。


ログインすればすぐに見られるし
そもそもその数字を見なければ
何もできないし
もしかしたら予想以上に
お金があるかもしれないのに…


どうしてもできなくて。


もし、残金がなければ
「経営者として
 人間として失格」という
烙印を押されるような気がして
それを言われるのが怖くて怖くて…。


結果的には
予想外のお金が入ってきていて
まだまだできることがあったのです。


もっと早く見ることもできたのに
何日も見ることができずに
ずっと悩んで眠れなかったのです。


茜愛さんからは
「自分に向き合えない
 不安な気持ちや不振な気持ちが
 「恐怖」を生む。
 その恐怖が思いがけない行動を起こす」
と言われました。


火事場のバカ力もそうですが
私は「生きている意味がない」と思って
死んじゃいたい…と思ったのです。


あのとき
お世話になった方々が
手を差し伸べてくれなかったら
どうなっていたことか…。


当時の私は
怖い=ダメなこと=逃げたい
という思考だったのです。


新型コロナウイルスが出てからも
決してラクではありません。


でもあのときほど
不安や怖さはありません。


何が変わったんだろう…と
考えいた時に
朝のマインドフルネス瞑想の方が
ページにこのように書かれていました。


「不安や恐れは
 未来に注意を向けることで訪れる。
 不安を感じたら、今に注意を向ける
 
 自分のNew Normalを決めて
 変えるべきを変え
 手放すべきを手放す

 不安や恐れは
 自分を探求するチャンスでもある。

 何に、どこに
 不安を感じているのかが見えてきたら
 その原因を観察して、手放していく。
 朝のプラクティスを日常に展開していく
 新しい時代の新しい自分へと
 自分を解放していきましょう」


FBグループ朝のマインドフルネスより。


いろいろなことを
学ばせていただいたおかげで
自然と身に着いていたことに
驚きました。


自分観察がとても大事なことを
改めて感じた1日でした。


茜愛さんとのお話は
いつもとてもタイムリーで
気付きをたくさんいただけます。


その茜愛さんとのトークイベントの
お席が少なくなってきました。





そしてなんと
参加してくださった方に
プレゼントがあります!!


後日、茜愛さんと無料で
30分Zoomでお話ができます!!


「何名にしますか?」と伺うと
「もちろん、何名でも♡」
という寛大な心の持ち主の茜愛さん。


ステキ過ぎます。


無料相談のお申し込みは
当日のトークイベントの中で
お知らせしますね。


打ち合わせ終了後は
スタッフと一緒に
ケーキをいただきました。


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花隈のお母さん
KIMICOのあっちゃんが
プレゼントしてくれたんです。


自粛生活が続いていて
久しぶりにケーキをいただいて
とっても美味しかったです。


いつも本当にありがとう。


晩ご飯は
じゃがいも、エビ、そら豆
アスパラガスのチーズ焼きと
作り置き薬膳おかずたちで。


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今、社内がかなりバタバタしていますが
毎日楽しくて充実しています。


もうひとつ
楽しいことがあったのですが
それはまた改めて…。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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まずはこちらをご覧ください。
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疑問や知りたいメカニズムがあったら
メールで送ってください。
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