いつも帰宅後も仕事があり
食事をしながらも
資料やWEBをチェックしたり…。

でも、今日は久しぶりに
食事に集中していただきました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


いろいろなことが重なって
ネコの手も借りたい日々なので
21時を過ぎて帰宅しても
まだやるべきことがあります。


作り置きや
簡単にできる食事なので
準備にそれほど時間はかかりませんが
食事時間ももったいない…と
思ってしまうことも。


食事をしながら
資料を見たり
ネットを確認したり
FBを見たり…。


「時間がないから」
という理由で
「ながら食い」になっていました。


でも、よく考えたら
無駄にFBを見ていることもあるし
他にも時間を無駄にしていることが…。


なので
今日は仕事はあるのですが
食事に集中することにしました。


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バーミキュラで作った重ね煮は
春キャベツ、山芋、アスパラガス
スナップエンドウ、豚肉など。


消化吸収システムを整えながら
乾燥が嫌いな肺に
ステキな潤いを足すものたち。


山芋は
今年注意が必要な肺と
エイジングケアには欠かせない
腎のケアをしてくれます。


豚肉と山芋で
のぼせを改善してくれるので
少しのぼせやすい私にぴったり。


バーミキュラの無水料理で
野菜の甘みがとっても美味しいです。


家にドレッシングとか
ごまだれがないので
白ごまをたっぷり擦って
マヨネーズ、味噌、酒で伸ばしました。


納豆は
受講生様が作っていた
アンチョビ酢納豆に。


これがまた
とっても美味しくて。


あとは
ワカメ、豆腐、白木耳のお味噌汁と
ちょっと焦げた土鍋ごはん。


食事は15分もあれば十分なので
しっかりよく噛んで食べて
資料やスマホにも手を伸ばさずに…。


すると
「このパソコン、動きが遅いな」とか
「スマホが動かない!!」とか
「赤のペンがない!!」とかの
ハプニングがなかったのです。


食後にパソコンを使うと
とってもスムーズに動くし
スマホだってサクサクと動くし
いろいろなことがうまくいく…。


あぁ…これは
「ご飯食べながら仕事をするのを
 辞めなさい!!」
という神様からメッセージだったんだと
やっと気づきました。


そうだよね…


体を診断して
食べものを選ぶ薬膳を伝える人が
食べものではなく
仕事に集中して食べていたら
そりゃ怒られるよね…。


忙しくしていたのは
自分なんだな…と思いました。


無事に予定していた仕事も終え
メッセージやメールの確認
もろもろの連絡も終わり
やっと自分の時間です。


おうち酵素くんを入れたお風呂で
照明を消してキャンドルだけで
ゆっくりリラックスしてきます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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