自分ではなんとかやれていても
思わぬ風に飛ばされることも…

自分の心を中庸に保つために
今日やってみたこと。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日は朝早めに起きて
自宅で仕事を。


コトハナセミナーの先生方とGAたちとで
ランチをするのですが
その前にちょっとお買い物…。


ずっと前から
ティンシャベルが欲しかったのです。


昨日、お客様が
ティンシャベルを買ったと
facebookに書かれていて
「どこに売っているの?」と聞くと
元町商店街のお店。


うちから徒歩5分じゃない!!
ということで
営業時間を調べてみると
11時から。


ランチは11時15分集合なので
これは行ける!!と思い
開店前にお店の前に立ち
中の様子を伺う怪しい客…。


開店と同時に
「どこにあるんだろう…」と
店内を見渡すと…


あったぁ〜!!


いくつかあったので
音を鳴らしてみて
お気に入りの子をゲットしました。


それが、こちらです。


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とっても素敵な音が鳴るので
コトハナセミナーのみなさんにも
聴いていただきました。


ランチはいつもの「和」のお粥。


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先生方やGAたち
東京からの受講生様と一緒に
楽しくランチをいただきました。


今日のセミナーは
ある感情を出すもの。


私が受講生のときに
もっとも苦手だったスピーチです。


実は…
休みました…(笑)


いまだから言いますが…。


いや、本当に仕事が大変で
やむを得ず…です。


GAになってからも
ひたすら避けていたのですが
当時のGAリーダーの
「池田さん、いっとこか」
という一言で逃げ場を失い…。


でも、なんどやってもうまくできなくて
もう毎回泣きそうに…。


そして
GA13回目にして
やっと殻を破ることができました。


つい最近です。


それ以来
鉄板スピーチに。


もうね…
楽しくて仕方ない…(笑)


あんなに苦手だったのに
逃げ回っていたのに
今は率先して「私やるーーー!!」と。


何があんなにイヤだったんでしょうね。


今日も、爆笑をいただきました。


超ご機嫌だったのですが
セミナー中に入ってきた
1通のメッセージに愕然…。


定休日に1日かけて作業したものを
すべてやり直さないといけないという事実に
頭がクラクラして
腰が砕けそうに…。


でも、それに
イライラしているヒマもなく
久しぶりのトレーニングへ。


「仰向けに寝てください」とか
「横になって」とか
日本語が若干理解できない私に
トレーナーさん
いつものように大爆笑。


体中緊張感満載で
思うように体は動かないし
妙な動きになるし
さらに大爆笑…。


「心拍を上げていきましょう!」
と言われて
「毎日ハプニングで
 動悸がしますけどねー」
と言ったら
「それじゃない!運動で!!」と
またまた大爆笑。


本当にプライベートは
グタグタ…。


そういえば
今日のコトハナセミナーのリハーサルで
ストップウォッチを持たずに
ベルを鳴らしたり
ラスト20秒の札を出し間違えたり
ボーッとしていて
ベルを忘れて
横から塚ちゃんに押してもらったり…。


ボケボケにもほどがある…。


GA仲間のまやちゃんのMCにも
笑いすぎてお腹が痛かったけど。


本当によく笑いました。


いろんなことがあるけれど
笑えるっていいですね。


久しぶりのトレーニングで
ちょっと疲れたので
喫茶店でコーヒータイム。


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お茶のお供は
茜愛さんのご著書。


5月31日にトークショーをするので
毎日のように読んでいます。

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その間も
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受講生様の課題の添削を…。

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帰宅後も仕事があるので
晩ご飯は簡単に。


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昨日作った豚ミンチのつくねで
丼にしました。


玉ねぎを炒めてから
つくね、アスパラを加えて
たれを作って絡めるだけ。


お茶碗に半分ぐらいのご飯の上に
紫蘇をおいて
その上に半熟卵と一緒に乗せました。


大きく見えますが
小さいどんぶりですよ。


あとは作り置きと納豆
セロリ、ワカメ、陳皮、なつめの
お味噌汁。


心がソワソワしてきたら
ティンシャをチ〜ン♪と鳴らします。


音に意識を集中させると
心が浄化される気分。


いつもクリスタルボウルの
CDで癒されていたのですが
やっぱり生の音がいいな…と思って。


何十万もするクリスタルボウルは
買えないけれど
このティンシャは1800円ですしね。


大満足です。


今日やった
自分の心を中庸にする方法は
美味しいものを食べること
思いっきり笑うこと
心からスピーチをすること
チ〜ンと鳴らすこと。


今日も良い1日でした。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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