今日は人間ドック。
すこぶる健康体で安心しました。

オンとオフをひとりで爆笑した
1日です。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日は朝から
人間ドックでした。


いつもの出勤時間より早い…。


このところ
バランスを崩しがちだったので
ちょっと不安もあったのですが
3時間ほどで終わりました。


バリウム検査で
いろいろなフレーバーがあるのに
驚きました。


私が選んだのは、レモン。


ここでも効能を選ぼうとしてしまう
薬膳師なのですが
これはあくまでも香りだけ。


スッキリ飲みたかったので
爽やかな気分でレモンを。


「右回りで2回まわってください!」
という指示が分からず
あたふたしていたら
「前を見て下さい!
 左右の張り紙があります!!」と
アナウンスが…。


私みたいな人がいるんでしょうね。
めっちゃ大きな字で
「左」「右」と書かれた紙が
貼られていました…(笑)


すべての検査の最後にドクターから
分かる範囲での診察があります。


「内臓はお若いですね!!」


先生…
それ、どういう意味でしょうか…。


まぁ、褒めていただいた通り
血圧以外はオールA判定。


血圧が高いのは
ストレスがピークで
想定の範囲内ですので
要治療ではありませんでした。


LDLが高めなのは
年齢的なものもあります…。


画像診断や腫瘍マーカーについては
後日郵送ですが
初見では問題ないと。


画像は私が見ても
問題なさそうでした。


昔から病気ばかりして
何度も検査をしているので
きっと医学部1年生よりかは
分かると思う…。


まずは、ほっと一安心。


管理栄養士さんからの指導も
「特にありません。
 週の半分が外食でも
 この体型と内臓なら大丈夫です」と。


これも薬膳のおかげだわ♡


終了後は
ランチサービス券をいただいたので
「黒十(KOCTEAU)」さんへ。


IMG_9630



無料でランチをいただけるだなんて
ありがたいです。


自然薯のお料理がメインのお店なので
山かけとろろご飯定食でした。


IMG_9628



脾・肺・腎に気と潤いが届く
超優秀食材の山芋さま。


どうしても
消化吸収システムの脾が弱るし
今年は肺がバランスを崩す年だし
お年頃だから腎のケアも必要だし…。


もう…神!!


なので
私の中では「山芋」ではなく
「山芋様」なのです。


とっても美味しかったです。


五臓六腑に…ではなく
脾肺腎に染み渡りました。


その後は
いろいろと用事を済ませてから
大丸へ。


コロナなどで
なんだか気分も沈みがちなので
春色のアイシャドーを買って
テンション上げよう〜!と思って
コスメカウンターへ。


やっぱり人が少ないなぁ…と思いながら
カウンターに座ると
「美容部員がメイクをできないので
 お客様ご自身でしていただくんです…」と。


えーーーーっ!!
これも濃厚接触なのですか??
と、ちょっとびっくり…。


大丸は明日からしばらくの間
火曜日がお休み。


「私の子供のころは
 デパートに定休日があったのよ」
と若い女の子にいうと
「えーーっ?!そうなんですか??
 いつのことですか??」と
ものすごく驚かれて
化石になった気分…(笑)


気を取り直して
食料品売り場に行くと
生鮮食料品がたくさん…。


これ、ロスにならないのかしら??


しかも、明日はお雛祭りなのに
ケーキや季節商品も
販売されないなんて…。


入店しているお店は
大変でしょうね…。


こういうものを
施設の子供どもたちや
学校に行けずひとり家でいる子どもたちに
届けられないのかしら…と
思いました。


いろいろと
問題があるのも分かるけど
なんだか…切ない。


でも、私が嘆いても仕方ないので
春色のメイクを買って
ちょっぴり気分を上げて
定休日に出勤してお仕事!!


2月はずっと気分が乗らなくて
たまり溜まった仕事が…。


今日は焦る気持ちはなく
心に余裕を持ってできて
ある程度のめども見えてきました。


そんなに大変じゃなかった…。


しんどいと
ついつい「もう、大変!!」って
思っちゃうんですよね。


もう元気になったから
明日もがんばれば追いつきそう。


電池の消耗が激しくて
エコじゃないから
マウスを有線に替えました。


「無音」と書かれているだけあって
カチカチならない…。


すると
とっても気持ちよく
仕事ができたんです。


私は音に敏感で
周りの音が気になってしまうのですが
自分のマウスのカチカチにも
イライラしていたんだ…と
初めて分かりました。


このマウス
もうどれだけ使ってるんだか…。


もっと早く気付けたよねーー?!と
自分で大爆笑。


そして
早めに帰宅して
バーミキュラでぶり大根を煮ながら
社内でできなかった
メニューを考える仕事をしました。


仕事中もいい香りがしてきて
ステキなメニューも思いついて
ご機嫌にしていると
どんどん元気に。


気分が乗って
どんどん仕事をしていたら
いい香りに異変が…


あーーーーーーーーっ!!!!


焦げた…


タイマーが
セットしたまま
スタートしていないという現実…。


真っ黒に焦げたバーミキュラに
重曹を入れて沸騰させて
しばし放置でおこげ取り…。


プクプク…ペラペラ…と
こげたところが剥がれ出すと
笑いがこみ上げてきて
またひとり大爆笑。


数日前なら
座り込んで泣いてたかも…。


心の持ちようで
受け止め方が変わって
楽しくなるものですね。


そんなこんなで
作り置きはひとつだけに。


切り干し大根、れんこん、鶏肉
にんじんの煮物。


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そして
さらに作る気力がなく
あるものすべてを並べる晩ご飯。


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ぶり大根の
かろうじて救出できたブリは
消化吸収システムを整えて
気血水すべてを作ります。


れんこんも
消化吸収システムを整えて
内臓のバランスを整えます。


松の実と白木耳を入れて
しっかり肺のメンテナンスも。


あとは
itsu葉さんの浅漬け(買ってきたもの)
牡蠣のオイル漬け(いただきもの)
いかなごのくぎ煮(いただきもの)
れんこんとワカメと白木耳のお味噌汁
納豆と梅ひじき乗せご飯。


気を取り直して
また資料作成中…。


いろんな意味で
ひとりでよく笑った1日でした。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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