ちょっと心がカゼをひきかけて
パワーダウンだった今日。

帰宅したときの
マンションのエントランスで
心がほっこりしました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


このところ
本当にいろいろとありまして…。


かなりポジティブな方なのですが
ちょっと心がカゼを引きかけました。


濡れ衣というか
裏切られたというか
横やりというか…
なかなかうまくいかないことが多くて
必要以上に疲れてしまう…という日々。


九星気学でも凶の月だったことを思い出し
ま、そんなもんか…と思っていましたが
やっぱりどこかモヤモヤ…。


しかも
かなりハードだった数週間で
体力も低下しがち。


そうなると
ちょっぴり悲観的になったり
普段気にしないようなことも
気になってイライラしたり
悪循環です。


感情を感じることと
目的を持って考えることで
納得したつもりでいましたが
春の特徴も重なって
昨日の夕方から
ストレス性の胃痛と発熱でダウン。


本来は今日は
コトハナセミナーの神戸夜クラスですが
受講生さまや先生方、GAのみんなに
迷惑を掛けてはいけないので
昨夜のうちにGAリーダーに相談しました。


昨日の昼クラスでも一緒で
私がセミナー中に抜けたのを
見ていたGA塚ちゃん。


すると
「休みなさい!!
 あとはなんとかする」と。


そして
GA仲間が私のスピーチを
代行してくれて
私が預かっているコトハナバッグも
取りに来てくれて
私は休ませてもらうことに…。


仲間ってありがたい。
みんな、本当にありがとう。


おかげで
10時から17時までの講義に
集中できました。


もうすぐ受験の
国際薬膳調理師認定試験の
協会主催の直前対策セミナーなので
しっかり理解してもらえるように
力を抜くことなく講義をしていると
私も体調が良くないことを忘れがちに。


ほんと私って単純…。


すると、たまに体から
「分かってるよね?ご主人様!!」と
熱でフラフラしたり
胃が痛くて冷や汗もののときもあったけど
ひとまず終了してホッとしました。


そして今日は
早めに退社しました。


少しでも休む時間を取るために
KIMICOさんに寄って
お惣菜を買って帰りました。


本当に助かる…。


自宅に近づくと
急にしんどくなるのは
気が抜けるからでしょうかね…。



昨日から
マンションのエントランスにある
消毒のジェル。


FullSizeRender



これを設置してくれた
管理組合ってすごいな…と
感動していたのですが
翌日もきちんとあることにも感動。


なくならない。


いや、それは当たり前かもしれないけど
こんなご時世でしょ…。


病院のマスクが盗まれたり
消毒液が高値になるご時世に
固定されるわけでもなく
きちんとあるというのが
すごいと思ったのです。


「ここの住民は
 盗むようなことなんてしない」
と信じた管理組合と
「みんなで使う」と意識した住民が
ステキです。


最近、いろいろと
ストレスが溜まることが多くて
ずっと曇り空だった心が
ホッと笑顔になりました。


このマンションを決めるときに
金額面でとても悩んだのですが
やっぱりここに決めてよかったです。


少し休憩してから
土鍋でご飯を炊いて
お味噌汁を作りながら
KIMICOおかずで晩ご飯に。


FullSizeRender



お味噌汁には
出汁を取るときから
陳皮をどっさり。


気のめぐりを整えて緊張をほぐし
消化吸収システムを整えるので
この表現がぴったりなほど
入れました。


消化を促進する大根
ストレス緩和のセロリ
心を穏やかにするなつめ
むくみ解消のワカメ
ウイルスに感染しないように
のどや肺を潤わせる白木耳も。


緊張で免疫が下がりがちなので
こんなときにカゼを引いては大変…。


炊き立て土鍋ご飯には
梅ひじきと紫蘇、白ごまを乗せて。


ひじきは心の栄養を作って
不安な気持ちを落ち着けてくれて
紫蘇と白ごまは肺のケア。


りんごには開胃作用という
胃を調整するお仕事も。


誰かが作ってくれたものは
やっぱり美味しいですね。


ゆっくり噛みしめながら
美味しくいただきました。


アルコールもコーヒーもなく
お白湯と薄めのお茶のみ。


あとはおうち酵素のお風呂に入って
ストレッチをしてからゆっくり休みます。


胃痛も発熱も
原因が分かっているので
漢方薬と食事で整えていきます。


舌を見たら
胃のところは正常で
心と肝が真っ赤でした。


胃の不調ではなく
明らかにストレス…。


めったにここまでならず
新しい漢方薬を試せるチャンスなので
ちょっと嬉しい変人です。


すぐ人のことを信じて
親身になりすぎて痛い目に遭うのも
そろそろ学習しなければ…。


お陰様で
体調は落ち着いてきました。
明日からまた元気いっぱいがんばります!


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


◆◇ 毎回大好評!暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
暮らしに活かす薬膳セミナー「初回セミナー」
※理論編を受講ご希望の方は
 必ず受講してください。
3/19(木)・4/16(木)・5/30(木)
10:00〜12:30
https://coubic.com/shobido1/532540


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」1年コース
https://coubic.com/shobido1/930462


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」ワンデー
※キャンセルが出ることもあるので
満席のクラスもキャンセル待ちでご予約ください

3月:イライラと鬱々
https://coubic.com/shobido1/754549
※4日(水)20名様満席
 8日(日)20名様満席


暮らしに活かす薬膳セミナー「実践編」
 
3月:「足つぼマッサージでエイジングケア」
https://coubic.com/shobido1/538482


体調にあわせて選べるようになる♪
「薬膳茶ブレンドセミナー」

☆初級編(はじめてさん対象)
2/29(土)・3/21(土)
3:30〜15:00

☆症状別(毎月テーマが変わります)
2/29(土)「頭痛」
3/21(土)「イライラとうつうつ」
13:30〜15:00

https://coubic.com/shobido1/793733


◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 12月〜2月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

12月のテーマ「生理トラブル」
1月のテーマ「かぜ」
2月のテーマ「頭痛」
 
================


弁証力アップセミナー:12月
12/12(木)・14(土)・18(水)・22(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

弁証力アップセミナー:1月・2月
1/15(水)・19(日)・25(土)
2/19(水)・22日(土)・23(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

※薬膳インストラクター合格者対象


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:12月
12/4(水)・8(日)13:30〜16:30


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:1月・2月
1/22(水)・26(日)
2/12(水)・16(日)
13:30〜16:30


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com