土用に体調を崩し気味になる
なんとも素直な私の体…。

それを気遣って
私のためにご飯を作ってくれるなんて
嬉しすぎます。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


もうすぐ立春!!
土用が開ける!!
と心待ちにしています。


というのも
忙しすぎたのと
ストレスに感じることが重なって
このところ体調を崩しがちで…。


気を付けていたけど
手がこわばるとストレスになるし
やっぱり疲れが溜まって
今週はかなりしんどかったです。



手のこわばりは
パーソナルトレーナーさんに
教えてもらったストレッチをしていると
かなり良くなってきました!


肩こりはありますが
以前ほど苦しくなくて
ちょっとストレッチをすれば
落ち着きます。


やっぱり体を動かすって
いいですね。


明日もトレーニング。
楽しんできます。


今日は、私の講義はなく
勤務的にはラクな日なのですが
30名以上の方がいらっしゃると
ちょっとアワアワ…


いつも以上に気を使うし
多くの人が動くと
ちょっと酔う感じも…。


晩ご飯を作るのが
しんどいなぁ…と思っていたら
岡山からのお客様が
牛筋と大根の煮物と
白菜のお漬物を
持ってきてくださいました!!


「せんせ、晩ご飯♡」と。


もう…泣きそう…。
そして、食べてみたら
本当に美味しくて
感謝、感謝です。


そして
昨日はKIMICOさんで食事をして
帰りに花隈のお母さんあっちゃんが
「これて食べて」と
出汁巻きと大根のクリーム煮を
くれたんです。


なので今日は
お二人に甘えて
超手抜きご飯。


FullSizeRender



作り置きの鶏レバーの塩煮が
残っていたので
ゆり根と一緒にガーリック炒めにしました。


ゆり根の黒いところを取ったぐらいで
ほとんど包丁も使わず…。


ゆり根は
咳や動悸を鎮めたり
心を落ち着かせます。


鶏レバーは
肝と腎を整えて
血を作って目を見えやすくします。


クコの実は
のぼせの改善と疲れ目の解消。


あとは
残っていた作り置きたちを少しずつ…。


補血祭りひじき煮
春菊の梅和え
黒豆を少しずつと
出汁巻き、大根のクリーム煮
(by KIMICO)
牛筋と大根の煮物、白菜のお漬物
(by お客様♡)



たまたまお二人から
大根のおかずをいただきましたが
それぞれ味が違っていて
とても美味しかったです。


ひとり、大根祭り♪


いろいろすることはありますが
ひとまず今日は休んで
また明日がんばろう♪


明日はトレーニング。
コトハナセミナーが始まる週なのに
筋肉痛は大丈夫かしら…。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


◆◇ 2020年1月開講♪
薬膳アドバイザー認定試験セミナー ◇◆

2020年4月受験の「薬膳アドバイザー認定試験」
試験対策セミナーが開講します!
2DAYで薬膳の基礎を学ぶことができます。
https://coubic.com/shobido1/449890
※1/10(金)正午締切です!!



◆◇ 特別セミナー ◇◆
四柱推命で見るあなたの 2020 年の運気
2020 年をご機嫌に過ごすコツをお伝えします!

1月29日(水)12枠
全枠定員となりました
https://coubic.com/shobido1/454246


薬膳カウンセラー養成講座
2/24(月祝)・3/1(日)・3/20(金祝)
4/29(水祝)に補講(希望者のみ・無料)
5/31(日)にイベントでカウンセラーデビュー
※定員になりました
https://coubic.com/shobido1/724772


◆◇ 毎回大好評!暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
暮らしに活かす薬膳セミナー「初回セミナー」
※理論編を受講ご希望の方は
 必ず受講してください。
1/23(木)10:00〜12:30
2/9(日)10:00〜12:30
3/19(木)10:00〜12:30
https://coubic.com/shobido1/532540


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」1年コース
https://coubic.com/shobido1/930462


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」ワンデー
※キャンセルが出ることもあるので
満席のクラスもキャンセル待ちでご予約ください

1月:カゼ
https://coubic.com/shobido1/886020
※8日(水)20名様満席
 12日(土)残席わずか

2月:頭痛
https://coubic.com/shobido1/954780
※5日(水)26名様満席
 8日(土)残席わずか

3月:イライラと鬱々
https://coubic.com/shobido1/754549
※4日(水)20名様満席
 8日(日)20名様満席


暮らしに活かす薬膳セミナー「実践編」
 
1月:「薬膳を伝える方法」を知ろう
https://coubic.com/shobido1/516974
※8日(水)20名様満席
 12日(日)残席僅か

2月:「薬膳茶をブレンドしよう」
https://coubic.com/shobido1/982489
※5日(水)21名様満席

3月:「足つぼマッサージでエイジングケア」
https://coubic.com/shobido1/538482


体調にあわせて選べるようになる♪
「薬膳茶ブレンドセミナー」

☆初級編(はじめてさん対象)
2/29(土)・3/21(土)
3:30〜15:00

☆症状別(毎月テーマが変わります)
2/29(土)「頭痛」
3/21(土)「イライラとうつうつ」
13:30〜15:00

https://coubic.com/shobido1/793733


◆◇ 漢方的にみる2020年の運気 ◇◆
毎年大好評の
池田の漢方の師匠湛先生による
「漢方的にみる2020年の運気」セミナー

公開初日で30名様満席になったので
40名様満席
キャンセルが出ることもあるので
キャンセル待ちでご予約ください
https://coubic.com/shobido1/322327


◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 12月〜2月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

12月のテーマ「生理トラブル」
1月のテーマ「かぜ」
2月のテーマ「頭痛」
 
================


弁証力アップセミナー:12月
12/12(木)・14(土)・18(水)・22(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

弁証力アップセミナー:1月・2月
1/15(水)・19(日)・25(土)
2/19(水)・22日(土)・23(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

※薬膳インストラクター合格者対象


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:12月
12/4(水)・8(日)13:30〜16:30


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:1月・2月
1/22(水)・26(日)
2/12(水)・16(日)
13:30〜16:30


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com