帰宅したのは
22時を過ぎたころ…。

朝8時から出勤していたので
体は疲れているのですが
とても元気に過ごせています。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


社内のことでもバタバタなのですが
とてもありがたいお仕事をいただいて
それに向けて準備をしています。


少し前にも書きましたが
産経新聞大阪本社さまでのお仕事です。


2月に講演スタイルでして
その後も定期的にセミナーをします。


しばらく動きはなかったのですが
一気に動き出したので
嬉しくてワクワクし過ぎて
ソワソワしてる…(笑)


いろいろなご縁が繋がって
連載が体験版となって
講演でお伝えできることが
とても嬉しいです。


とは言っても
同時に動いているプロジェクトもあり
私の頭はフル回転…。


でも
どうしてもしたいこともあって
いかに時間を作るか…が
ポイントになります。


いま学んでいるチームビルディングは
講座期間中にマスターしたいことがあり
復習をしたり本を読んだりしながら
仕事の現場で実践しています。


今日も本を読むための時間を作るために
晩ご飯は時短で。


IMG_8149



さつまいもの金柑煮を
そろそろ消費してしまいたいので
スープに入れました。


今日は疲れたので
疲労回復をするさつまいも
腎を整える黒木耳
気血を作って心を落ち着かせるなつめ
目に栄養を与えるにんじん
少しクールダウンするレタス…
などを入れました。


スープはもちろん
咲美堂の薬膳スープのもとケンピ
なのですが
そこにさらに陳皮を追加。


今朝の雨で
少しむくみやすくなったのと
夜遅くに食事をとるので
消化吸収システムを
整えておこうと思って…。


陳皮は
消化吸収システムの脾を整えて
余分な汚れた水を排泄してくれます。


あとは
大根のお漬物と黒豆
残っていた豚肉のおかずを
玉子でとじたものを。


そして
ご飯には「梅の香ひじき」!!


お客様からいただいたのですが
大好きなんです。


もう、めっちゃ嬉しい。


ひじきにカリカリ梅が入っていて
ご飯が止まらないんです…。


ひじきは血を作るのですが
髪に栄養を与えて
心を安定させます。


血栓も予防してくれるんです。


梅は食欲を促進したり
体に必要な水分を作ったり
お腹を整えたり…と
優秀な子。


白ごまは
乾燥が苦手な肺を守るもの。


肺が弱い私には
マスト食材なのです。


久しぶりにいただくと
美味しくて…


夜中なのに
食べ過ぎた…。


私の読書は
10分単位。


しっかり時間を確保するのは
難しいけれど
10分なら時間を作ることができるから。


10分を1日3回取れば
1日30分。


それを数日続ければ
本は1冊ぐらい読めます。


私は月に
3〜5冊の本を読みますよ。


1回10分読書
おすすめです。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



◆◇ 2020年1月開講♪
薬膳アドバイザー認定試験セミナー ◇◆

2020年4月受験の「薬膳アドバイザー認定試験」
試験対策セミナーが開講します!
2DAYで薬膳の基礎を学ぶことができます。
https://coubic.com/shobido1/449890
※1/10(金)正午締切です!!



◆◇ 特別セミナー ◇◆
四柱推命で見るあなたの 2020 年の運気
2020 年をご機嫌に過ごすコツをお伝えします!

1月29日(水)12枠
全枠定員となりました
https://coubic.com/shobido1/454246


薬膳カウンセラー養成講座
2/24(月祝)・3/1(日)・3/20(金祝)
4/29(水祝)に補講(希望者のみ・無料)
5/31(日)にイベントでカウンセラーデビュー
※残席僅かです
https://coubic.com/shobido1/724772


◆◇ 毎回大好評!暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
暮らしに活かす薬膳セミナー「初回セミナー」
※理論編を受講ご希望の方は
 必ず受講してください。
1月23日(木)10:00〜12:30
2月9日(日)10:00〜12:30
https://coubic.com/shobido1/532540


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」1年コース
https://coubic.com/shobido1/930462


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」ワンデー
※キャンセルが出ることもあるので
満席のクラスもキャンセル待ちでご予約ください

1月:カゼ
https://coubic.com/shobido1/886020
※8日(水)20名様満席
 12日(土)残席わずか

2月:頭痛
https://coubic.com/shobido1/954780
※5日(水)26名様満席
 8日(土)残席わずか


暮らしに活かす薬膳セミナー「実践編」
 
1月:「薬膳を伝える方法」を知ろう
https://coubic.com/shobido1/516974
※8日(水)20名様満席
 12日(日)残席僅か

2月:「薬膳茶をブレンドしよう」
https://coubic.com/shobido1/982489
※5日(水)21名様満席



◆◇ 漢方的にみる2020年の運気 ◇◆
毎年大好評の
池田の漢方の師匠湛先生による
「漢方的にみる2020年の運気」セミナー

公開初日で30名様満席になったので
40名様満席
キャンセルが出ることもあるので
キャンセル待ちでご予約ください
https://coubic.com/shobido1/322327


◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 12月〜2月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

12月のテーマ「生理トラブル」
1月のテーマ「かぜ」
2月のテーマ「頭痛」
 
================


弁証力アップセミナー:12月
12/12(木)・14(土)・18(水)・22(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

弁証力アップセミナー:1月・2月
1/15(水)・19(日)・25(土)
2/19(水)・22日(土)・23(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です

※薬膳インストラクター合格者対象


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:12月
12/4(水)・8(日)13:30〜16:30


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:1月・2月
1/22(水)・26(日)
2/12(水)・16(日)
13:30〜16:30


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com