珍しく
夜中に目が覚めてしまい…

考えごとが多いんだなと
感じました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援してしただいて
ありがとうございます。


昨日は珍しく
夜中に目が覚めてしまい…


悩み事は特にないのですが
考えることが多いんだな…と
感じました。


疲れていたので
そのまま寝てしまったのですが
朝起きて朝日を浴びてから
リビングのソファーで瞑想を。


あれもこれも…と
やることばかりに
思考が傾いていましたが
瞑想をしていると
感謝の気持ちが湧いてきて
涙が止まらず…。


「足るを知る」といいますが
本当にそうだなと思いました。


もっと心をクリアにして
リラックスをして考えたくて
朝のウォーキングついでに
近くのスタバへ。


IMG_7051



私は心がモヤモヤしたときに
大きなものを見ると落ち着きます。


神戸には
海も山もあって
とてもありがたいです。


今日は海。


自宅からすぐの
メリケンパークにあるスタバで
クリスマスブレンドをゆっくり飲みながら
チームビルディングの本を読みました。


穏やかな波
ゆっくり動く雲
目の前のメリケンパークオリエンタルホテル
ルミナス神戸
神戸大橋やポートアイランド沖を見ていると
自分の悩みや焦りなんて
小さなもんだな…思います。


普段なら
陽が当たるのですが
今日は曇り空でちょうどよかったです。


本を読みながらも
時折考えたり
メモを取ったり
妄想したり…
気ままに過ごしました。


今日はこれから打ち合わせ。


1日ゆっくり過ごせる休日は
なかなか取れませんが
数時間でも自分のために時間を使えて
心が豊かになった気持ちです。


神戸の中心地に住んでいるので
電車に乗ることも少ないのですが
大阪までの電車の中でも
ゆっくり過ごそうと思います。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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