ネガティブに感じた自分もOK。
それも許そう。
どんな自分も大好きでいよう。

そう決めてから
良いことばかり。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


昨日は満月。
とてもきれいな月でしたね。


ベランダから見て
その余韻を感じながら
瞑想をしていました。


この1週間ほど
いろいろありすぎて
時系列がおかしく…。


でも
瞑想を習慣にしていて
良かったです。


心が荒れませんでした。


確かに最初は
怒りの感情が湧いたり
焦燥感もありました。


ネガティブに感じた自分もOK。
それも許そう。
どんな自分も大好きでいよう。


そう決めてから
良いことばかりが続くのです。


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そして
大きな大きなメッセージを
しっかり受け止めました。


私の中で
価値観が大きく変わったのです。


本当に大切なものや
目指すこと
自分の在り方などを
改めてじっくり考えることができました。


人間関係のトラブルで
理不尽で振り回されましたが
「次のステップのために
 わざわざ事件を起こしてくださった」
と思えるように。


自分のステージが変わるときに
事件を起こしてくれたことで
自分からアクションを起こすことなく
デトックスできました。


アクションの手段は別として
考え方はどちらが悪い訳でもなく
それぞれの生きる世界で
ご機嫌に生きればいい。


そもそもの
考え方や価値観が違うだけ。


お互いに
「私が普通」「私が正しい」
「あなたが悪い」
と言い合っても
何も解決するわけなく
イライラするだけで
良いこともなく…。


自己主張をしても
相手に合わせても
苦しいばかりで
相手に期待をしてしまい
また辛くなる…。


そうなると
私のパフォーマンス力と
持ち前の妄想力や想像力が
落ちてしまいます。


そもそもの言語が違う
もっといえば
大切にしているものが違う。


その「違い」から
学んだり気付いたりすることも
ありました。


無理をして合わせることもなく
自分らしく生きたい…と
思ったのです。


そこで
自分の才能を発揮して
毎日を笑顔で過ごすことで
私の周りの大事な方やお客様に
愛を注ぐことができるな…と。


目指すことや
やるべきことが
明確になればなるほど
すべてがそれが基準となり
楽しくそこにエネルギーを注ぐので
とてもハッピーな気持ちになります。


そして
そんな私を見て
「嬉しい」と言ってくれる
友がいます。


本当に
ありがたいです。


今朝は風が冷たく
ベランダに出ると
思わず身震いしてしまいましたが
心はとても晴れやか。


気分が悪いことや
心がざわつくことなんて
いらない…


誰かにコントロールされたり
無駄にエネルギーを使ったり
振り回されたり…


そんな時間と労力があれば
もっと私の周りの愛する人たちのために
その時間と労力を使いたい。


そんなことを感じた朝です。


朝の瞑想も終わり
お仕事開始。


今日は
暮らしに活かす薬膳セミナーで
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みなさんのお役に立てるように
がんばります!!


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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12/4(水)・8(日)13:30〜16:30


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