昨日のできごとから
心も体もスッキリせず…。

たくさん寝て
なんにもしない1日を
過ごしました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


「今週も1週間がんばったなぁ」
と思っていた昨日の夕方に
あるアクシデントがあり
私もスタッフも
目が点になってしまいました。


寝耳に水というか
こちらに非がないのに
一方的に突き付けられた現実に
確かに腹は立つのですが
言葉が出ず…。


普段はとても穏やかなスタッフも
「信じられない!!」と怒り
「先生、飲みに行きましょう!」と。


女ふたりでは
悪口になってしまいそうなので
男性の第三者を入れようと思い
仲間に連絡して来てもらいました。


いくら近いとはいえ
お休みの日にくつろいでいたのに
「すぐ行きます!」と
自転車で駆けつけてくれる友人に
感謝しかありません。


取り乱したり
怒りが爆発する…ということはなく
ある程度冷静なのですが
それでもやはり動揺は隠せず…。


「どうしたらいいんだろう?」
という私の悩みに対して
いろいろな意見を出してくれました。


「生きている世界が違う人。
 先生はもっともっと
 高い位置にいる人だから
 感情で動くのではなく
 仕返しをしたり
 一緒になって揉めるのではなく
 冷静にいきましょう」


その言葉で
かなり落ち着きました。


私がやるべきことは決まっていて
それをぶらすことはせず
ただそれに向かって進むだけ…。


夜遅くまで語り合って
自宅まで送ってもらいました。


LINEで相談した友人も
「予定がなかったら飛んでいくのに!!」
と言ってくれて
「どう?大丈夫?」と
夜に心配するメッセージをくれました。


納得はいかないけど
私にはこんなにもステキな
仲間たちがいるということを
改めて感じることができて
とても幸せです。


でも、やはりダメージは大きくて
今朝は起きられず…。


起きてもひどい眩暈と胃痛で
また寝て…の繰り返し。


なんとか午後に起きたのですが
何もする気が起こらず
ボーッとしたりストレッチをしたり
瞑想をしていました。


本当は
たくさん仕事があったのに…。


でも、とても仕事ができそうにないので
今日はしっかり休んで
明日仕事をすることに…。


家事も洗濯で精一杯で
掃除まではできず…。


たまには
何もしない日もあっていいか…
と思いましたが
お腹は空くので
少しだけ作り置き薬膳おかずを
作りました。


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◎じゃがいもの明太子炒め

◎かぼちゃと豚ミンチとなつめのそぼろ煮

◎鮭と玉ねぎのポン酢煮


本当はもう1品作るつもりでしたが
しんどくなってしまって…。


じゃがいもの明太子炒めは
細く切ったじゃがいもを水にさらしてから
フライパンで炒めます。


IMG_5993



明太子とマヨネーズを混ぜておいて
じゃがいもに火が通ったら加えて
黒コショウで整えます。


じゃがいもは
消化吸収システムを整えて
気を作ります。


かぼちゃのそぼろ煮は
生姜と豚ミンチを炒めてから
出汁や調味料を加えてかぼちゃを煮ます。


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ほぼできあがったころに
細く切ったなつめを加えて
サッと煮てできあがり。


胃腸を整えるかぼちゃと
潤いを作って腎を整える豚肉に
心を穏やかにするなつめが入るので
心も体も整えるもの。


鮭と玉ねぎのポン酢煮は
玉ねぎを炒めてから鮭も炒めて
最後にポン酢を回し入れただけ。


IMG_5995



消化吸収システムを整えて
気血を作ってめぐらせてくれます。


本当は白木耳を入れるつもりが
すっかり忘れていたので
お味噌汁に入れました。


お味噌汁は
白木耳、黒木耳、玉ねぎで。


ご飯は
さつまいもを入れて
土鍋で炊きました。


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晩ご飯は
作り置きを少しずつ。


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少なめにしましたが
しっかり食べることができたので
明日には回復しそうです。


明日から新しい勉強が始まって
ワクワクすることで
流れが変わると思います。


その前に…
今日できなかった仕事を
仕上げないと…。


ということで
今日は早めに寝て
明日は朝から仕事をします。


今回のことで
多くの気付きがありました。


普段から
感情と事実を分けて
「どうするのか?」を
考えることをしていたので
ダメージも最小限に…。


きっと
とんでもなく良いことが
起こるんでしょう。


魂のお勉強を
させていただきました。


今日が定休日で
しっかりダメージ修復もできたし
とてもラッキーです。


助けてくれたみんな
本当にありがとう。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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