過ごしやすい季節になりましたが
体がだるい、1日中しんどいと
訴える方も多いです。

食欲は出てきますが
消化吸収システムがダウンしやすい時期です。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


朝晩が涼しくなりましたね。


過ごしやすい季節ですが
体がだるい、1日中しんどいという方も
意外と多いです。


夏に汗をたくさんかいて体力を消耗して
それが回復しないまま
秋を迎えてしまったのかも…。


そのようなときは
体中の気が減っています。


食べものを消化吸収するときにも
気が必要なので
たくさん食べると
消化が追いつきません…。


疲れやすいので
「元気になるために食べよう」
と思いがちですが
消化吸収をする内臓が動いていないので
たくさん食べると
さらに内臓に負担をかけてしまいます。


今、消化吸収システムを傷めると
冬に体調を崩してしまいます…。


10月21日から11月7日までは
秋の土用。


農作物を生み出す土が
不安定になるころです。


体でいう「土」の役割は
消化吸収システムの「脾」。


つまり
土用の時期は
消化吸収システムの「脾」が
弱りやすくなります。


消化できる量を超えて
「食べ過ぎ」にならないように
気を付けてくださいね。


おすすめは
新米で作るさつまいものお粥!



産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「秋の土用、食べ過ぎ注意」という記事を
書かせていただきました。


191014_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/191014_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


どれだけ良い食べものを食べても
消化吸収システムが働かなければ
すべてスルー…。


内臓に感謝しながら
よく噛んで味わいながら
秋の食材を楽しみましょう。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



◆◇ いよいよ開講!暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
暮らしに活かす薬膳セミナー「初回セミナー」
※理論編を受講ご希望の方は
 必ず受講してください。
初回セミナー:すべて10:00〜12:30
10月分までは今だけ特別価格の3,000円!!
10月30日(水)20名様満席
10月末までの特別価格:
https://coubic.com/shobido1/926803
11月以降:
https://coubic.com/shobido1/532540


10月開講
暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」1年コース
https://coubic.com/shobido1/930462


暮らしに活かす薬膳セミナー「理論編」ワンデー
10月:便秘 
https://coubic.com/shobido1/606428
※16日(水)・26日(土)ともに20名様満席

11月:冷え
https://coubic.com/shobido1/657917
※13日(水)・23日(土)ともに20名様満席

12月:生理トラブル
https://coubic.com/shobido1/865565
※11日(水)20名様満席
 21日(土)残席僅か


暮らしに行かず薬膳セミナー「実践編」
10月:内臓と会話する方法を知ろう
https://coubic.com/shobido1/406190
※16日(水)20名様満席
 26日(土)残席僅か

11月:舌診でセルフケアをしよう
https://coubic.com/shobido1/760475
※13日(水)・23日(土)ともに残席僅か
 
12月:薬膳粥を食べよう
https://coubic.com/shobido1/516974

◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪


◆◇ 咲美堂×カイノクチ ◇◆
学んで食べて笑顔になる薬膳ランチ会♪
11/15(金)冷えもコリも解消♪血流アップの薬膳
12/13(金)今年の冬はぬくぬく♪冷え対策の薬膳
すべて12:00〜14:00



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html



◆◇ 10月〜12月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

10月のテーマ「便秘」
11月のテーマ「冷え」
12月のテーマ「生理トラブル」
 
================

弁証力アップセミナー:10月
10/20(水)・23(日)
10:00〜12:00
※国際15期の午前中です


弁証力アップセミナー:11月
11/14(木)・16(土)・20(水)・24(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です。


弁証力アップセミナー:12月
12/12(木)・14(土)・18(水)・22(日)
10:00〜12:00
※国際15期・16期の午前中です。



漢方薬から考える弁証施膳セミナー:10月
10/9 (水)・13 (日)13:30〜16:30


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:11月
11/6(水)・10(日)13:30〜16:30


漢方薬から考える弁証施膳セミナー:12月
12/4(水)・8(日)13:30〜16:30


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com