秋分の日を過ぎると
朝晩が涼しくなり
一気に秋めいてきましたね。

空気が乾燥し始めると
内臓も乾燥して便秘になりやすいのです。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


自然界には
風、寒、暑、湿、燥、火(熱)の
6つの気があり
それぞれに性格があります。


この気は「ただある」だけですが
これが人間に影響を与えると
「邪気」という名前になります。



秋の気は「燥」で
乾燥が体に影響を及ぼしているときは
「燥邪」といいます。


この燥邪は
時の通り乾燥をさせる性格。


秋の臓腑の肺は
この乾燥が大嫌い。


肺と連携しているのが大腸で
大腸も燥邪が入ると
乾燥します。


便の中にも水分があるので
その水分が乾燥で減ってしまうのです。


秋の便秘やコロコロ便は
燥邪が原因かもしれません。


産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「便秘につながる秋の乾燥」という記事を
書かせていただきました。


190930_sankei



記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます

↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190930_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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