今日も気持ちよく目覚めた朝。
しっかり瞑想をして寝たら
手のこわばりもなくなりました！
心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。
いつも応援していただいて
ありがとうございます。
最近、はまっているのが
呼吸法から入る瞑想と
集中力を高めるワーク。
集中力を高めるワークは
八木龍平さんの「超直観力」を読んで
「これならできる！」と思って
続けています。
どれぐらい自分が整ったか
小林先生が監修されている
スマホアプリを使ってチェック。
心拍変動から
自律神経活動量と
自律神経バランスを
インナーパワーとして数値化してくれます。
今朝も瞑想とワークをしたあとに
計ってみました。
なんと！！
完璧な状態の100〜！！
アプリとはいえ
やっぱり100が出ると嬉しいですね。
昨日の夜
自分でもかなりリラックスしていると
感じているときに計ったら
79でした。
朝に整っているのは
気持ちがいい。
心臓のカテーテルアブレーション手術をして
落ち着いたものの
やはりたまに心拍が150ぐらいにまでに…
電気信号を1か所は焼ききれましたが
もうひとつは焼くのが難しいところなので
そのままなんです。
それがたまに悪さをするので
仕事中も瞑想を取り入れて
自律神経を整えようと思います。
瞑想やワークは
時間もお金も掛からないし
いつでもできるので
しばらく続けて変化を楽しもうと思います。
瞑想と薬膳で
心と体をメンテナンス。
淡路の酵素風呂で買った
本気の酵素も良い感じです。
今週のお仕事開始です！
最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。
◆◇ いよいよ開講！暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
理論編・実践編は10月開講♪
初回セミナー：すべて10：00〜12：30
9/16（月）20名様満席です
10/2（水）20名様満席です
10/6（日）20名様まで定員を増やしました
10/30（水）好評につき開講します！
10月分までは今だけ特別価格の3,000円！！
◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん
漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪
◆◇ 咲美堂×カイノクチ ◇◆
学んで食べて笑顔になる薬膳ランチ会♪
9/20（金）夏の疲れをリセットする♪秋の乾燥対策
10/18（金）冬が来る前の腎ケア♪アンチエイジングの薬膳
11/15（金）冷えもコリも解消♪血流アップの薬膳
すべて12：00〜14：00
池田のりこのLINE@
毎日7：50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね！
↓↓↓
◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html
◆◇ 9月・10月の薬膳イベント＆セミナー ◇◆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
9月のテーマ「咳・喘息」
10月のテーマ「便秘」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
◎弁証力アップセミナー：9月
9/8（日）・25（水）・29（日）
10：00〜12：00
※国際14期・15期の午前中です
◎弁証力アップセミナー：10月
10/20（水）・23（日）
10：00〜12：00
※国際15期の午前中です
◎漢方薬から考える弁証施膳セミナー：9月
9/18 (水)・9/22 (日)13：30〜16：30
◎漢方薬から考える弁証施膳セミナー：10月
10/9 (水)・13 (日)13：30〜16：30
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します
こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。
↓↓↓
http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆
http://shop.shobido-kanpo.com
ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
健膳美食サロン事務局
TEL：078-381-5665（咲美堂漢方薬房内）
※11〜18時（月・火曜日定休）
MAIL：info@kenzenbishoku.com
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集中力を高めるワークは
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初回セミナー：すべて10：00〜12：30
9/16（月）20名様満席です
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11/15（金）冷えもコリも解消♪血流アップの薬膳
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9月のテーマ「咳・喘息」
10月のテーマ「便秘」
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◎弁証力アップセミナー：9月
9/8（日）・25（水）・29（日）
10：00〜12：00
※国際14期・15期の午前中です
◎弁証力アップセミナー：10月
10/20（水）・23（日）
10：00〜12：00
※国際15期の午前中です
◎漢方薬から考える弁証施膳セミナー：9月
9/18 (水)・9/22 (日)13：30〜16：30
◎漢方薬から考える弁証施膳セミナー：10月
10/9 (水)・13 (日)13：30〜16：30
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健膳美食サロン事務局
TEL：078-381-5665（咲美堂漢方薬房内）
※11〜18時（月・火曜日定休）
MAIL：info@kenzenbishoku.com
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