朝晩が涼しくなり
秋を感じますね。

心地よい季節ですが
気を付けないといけないのが
乾燥による肺のダメージ。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


朝晩が涼しくなりましたね。


秋になると
美味しいものがたくさん出てくるし
風も心地よくて過ごしやすいですが
気を付けないといけないのが
乾燥による肺のダメージ。


肺といっても
西洋医学の肺臓だけではなく
鼻、のど、気管支、肺臓を指し
大腸、皮膚などにも影響があります。


この肺のシステムは
乾燥が大嫌い。


鼻やのどが乾燥すると
ウイルスが付着して
カゼを引きやすくなります。


特にのどに着くと
高熱を出すカゼに発展することも。


鼻やのどの乾燥には
気を付けましょう。


便が乾燥したり
尿量が減っている方は要注意。


抵抗力が落ちている
この時期のカゼは
治りにくいのです…。






産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「乾燥に負けない肺整えて」という記事を
書かせていただきました。


190826_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190826_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓


http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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