お盆休みのパソコン作業は
かなり大変で
体のこりと痛みがひどく…。

そんなときは
ご近所の駆け込み寺へ。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


暮らしに活かす薬膳セミナーの
初回セミナーのテキストを作り上げ
セットも終わってホッとすると
一気に体が疲れてしまい…


テキスト作成が目的ではなく
明日から始まるセミナーで
みなさんに喜んでいただくことが目的。


私が万全でないと
伝わる訳はない…と思い
メッセージを送りました。


「こんにちは。ロバです♡」
とロバが井戸に落ちている画像を送りました。


私は動物占いがペガサスなのですが
羽がなくなったら、ただのロバ…
ということで
ヘルプコールにしているんです。


「19時半にどうぞ!」
と嬉しいお返事があり
行ってきました!


行先は
たびたびこのブログでも紹介している
Bambooさん。

https://bamboofoot.jimdo.com/


「髪型変わってるじゃない」
と言うと
「昔の藤井フミヤみたいな髪型やなって
お客さんに言われてん」と。


それって
めっちゃ昔じゃない??
昭和のころよ!!と大爆笑。


そんな彼は
何も言わなくても
しっかりメンテナンスしてくれるんです。


今日も足つぼとマッサージの
60分コースをお願いしました。


本当は90分を受けたかったのですが
今日は明日に備えて早く休みたいので…。


足つぼをしていても
汗が出てきて
かなり水を溜めていたんだな…と
思いました。


こわばりがあった手も
スッキリしました!


肩、背中、腰、首、腕と
どこを触ってもらっても痛い…。


でも、気持ちがいい!!


そして
背中のあるところを押してもらうと
ゴリゴリしていて
思わず吹き出してしまい…


「これ、社長さんツボなんです」と。


もちろん、そんなツボの名前はないのですが
たくさんのお客様をみてきて
社長さんに共通するコリなんだそう。


楽しいお話もしながら
あっという間の60分でした。


これで今日はゆっくり眠れそう。


帰宅したのが21時だったので
晩ご飯はリメイクで簡単に。


IMG_3283



冷蔵庫の作り置きや残り野菜を
全部入れたオイル焼き。


玉ねぎ、ナス、ゴーヤ、じゃがいもを
クミンを入れてサッと炒めてから
グラタン皿にじゃがいもと玉ねぎを入れて
その上にハーブチキン、ナス、トマトを
ぐるっと重ねていきます。


とろけるチーズとパルメザン
黒コショウを振って
松の実をパラパラして
トースターへ。


その間に
ゴーヤとひじきのマリネに
フルーツトマト、マイクロキュウリ、梨を入れて
小鉢に。


IMG_3287



あとは
いただきもののオニオンスープと
冷凍にしていた
ハトムギと梅干し入り土鍋ごはんと
納豆といただきものの牡蠣のオイル漬け。


夏野菜でクールダウンしながら
梨と松の実で肺の乾燥対策も。


クミンやハーブで
健胃作用もあるので
ペロリと食べました。


お風呂にしっかり浸かって
最後に明日の資料を少し見てから
休みます。


みんなの笑顔を早く見たくて
明日が楽しみ過ぎるーー!!


と、同時に
久しぶりに緊張します。


講演前でも緊張しないのに…。


心身を万全に整えて
笑顔で楽しく心を込めて
薬膳を暮らしに活かせてもらえるように
しっかりお話しますね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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