今年のお盆も暑いですが
朝晩が少しずつ過ごしやすい気もします。

そろそろ秋の準備を
していきましょう。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。



毎日、体温を超える気温の
猛暑が続いていますね。


最近、朝は
5時半ごろに起きていますが
少し涼しいです。


さすがに7時を過ぎると
暑くてエアコンを入れますが
少しずつ秋に近づいていますね。


私たちの感覚より
体は一足早く秋仕様になっています。


水分が欲しいというよりかは
のどが乾燥する感じはないですか?


鼻がスースーするというか
ムズムズするというか
なんだかヘン…


空咳が出たり
のどが詰まる感じがして
咳払いをしたり。


それは
秋の邪気の燥邪が原因かも。


そんなときには
白い食べ物!


毎日の食事に
少し白い食べ物を
増やしてくださいね。


産経新聞連載「薬膳のススメ」で
「秋に備え白い食べ物を」という記事を
書かせていただきました。


190812_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190812_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html


ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


お陰様で
今回で50回目の連載です。


咲美堂にも
たくさん連絡をいただいたり
産経新聞さんからも
好評であることを教えてもらいました。


当初、1年間の予定だった連載が
2年に渡って書かせていただいて
50回目。


「いつも楽しみにしています」
と言われるたびに
感謝の気持ちが湧いてきます。


読者のみなさま
産経新聞関係者のみなさま
ありがとうございます。


そして
毎回記事を書くたびに思い出すのが
お力添えいただいた方々のことです。


私一人の力では
ここまでできませんでした。


最近はお目に掛かれていませんが
感謝しています。


これからも
心を込めて書かせていただきますね。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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9/4日(水)・8(日)・25(水)・29(日)10:00〜12:00
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漢方薬から考える弁証施膳セミナー:8月
7/31 (水)・8/4 (日)13:30〜16:30
※7/31(水)は8月分です。

漢方薬から考える弁証施膳セミナー:9月
9/18 (水)・22 (日)13:30〜16:30


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キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


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