今日も早起き。
朝の太陽の陽が
柔らかくなってきましたね。

少しずつ
秋を感じます。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


最近の朝の日課は
起きているか寝ているか…の
まったりとした時間を楽しむこと。


今朝もいろいろなことが
頭に浮かんできました。


20345e98caaccbffae039eee3f5efafd_s



「あの時あぁすればよかった」
「なんであんなことをしたんだろう」と
後悔することはありますよね。


私もあります。


でも、過去のことがあったから
今がある訳であって
その時のその選択は
間違いではなかったはず。


だから
過去を悔んだり否定せず
受け入れることも大切だと思います。


それと同じで
食べたものを否定するのも
できれば避けた方が良いと
私は思っています。


世の中には
たくさんの情報が出回っています。


毎日facebookを見ていても
あれがダメ、これがダメ…ばかり。


「これを食べたらガンになる」
「これがあるから病気になる」
「うつ病はこのせい」


うーん…となります。


確かに
良くないものもありますが
「良くないです」でいいんじゃないかなと。


できれば
なにがどのように悪くて
どうしたら良いのかもあれば
ありがたいですよね。


でも、投稿の多くは
「ダメ」「ひどい」「最悪」
という言葉が多く…。


読んでいて
疲れてしまうことがあります。


シェアといって
情報を共有するしくみがありますが
気軽にできすぎて
それもどうなんだか…と思うことも。


その情報は本物ですか?
本当だって確認しましたか?
そのシェアを見て
誰かが困ることはないですか?


情報に振り回されて
体や心のバランスを崩している方も
たくさんいらっしゃいます。


「そっか、じゃ、こうしよかな」
というぐらいの気持ちで
事実は事実として受け止めて
それに対して自分がどう動くのかを
しっかり考えた方が
心が落ち着くように思います。


情報は情報
それを選ぶのは自分。


もし、良くないことだと気付いたら
過去に選んでいた自分を悔いるのではなく
「止めるという選択をできて良かった」
と受け取るのはいかがでしょうか?


過去に選んでいた事実があるから
その情報を得て選ぶことができた…。


そう思えば
自分を否定せずに済みます。


情報に頼り過ぎない。
自分の選択を信じる。


ということも
大切かな。


もう少し心も体もゆるりと過ごせば
笑顔でいられる時間が増えますね。


どのような生き方をしても
正解も不正解もなく
自分が「選ぶ」だけ。


生き方も食べものも
選べます。


今日は薬膳アドバイザー認定試験
2DAY試験対策セミナーです。


食べものを選ぶために
体のしくみについてお話します。


そろそろ出勤します。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


◆◇ いよいよ開講!暮らしに活かす薬膳セミナー ◇◆
理論編・実践編は10月開講♪
初回セミナー:すべて10:00〜12:30
8/18(日)・28(水)
9/16(月)
10/2(水)・6(日)
10月分までは今だけ特別価格の3,000円!!



◆◇ コトハナ流♪相手の心に残る自己紹介ができるようになるセミナー♪ ◇◆
咲美堂で開催します♪
8/27(火)13:30〜16:30


◆◇ 咲美堂×cafe clotho ◇◆
カウンセリング薬膳ごはん

漢方カウンセラーで国際薬膳調理師の
池田のりこが中医学の診断法で
カウンセリングをして体質をチェック。
後日、カフェクロトで
完全オーダーの薬膳ごはんを
召し上がっていただきます。
診断結果やおすすめの食べものを書いた
カウンセリングシートをプレゼント♪


◆◇ 咲美堂×カイノクチ ◇◆
学んで食べて笑顔になる薬膳ランチ会♪
8/23(金)秋を元気に迎える♪体力回復の薬膳
9/20(金)夏の疲れをリセットする♪秋の乾燥対策
10/18(金)冬が来る前の腎ケア♪アンチエイジングの薬膳
すべて12:00〜14:00



池田のりこのLINE@
毎日7:50に薬膳のお話を届けます♪
登録してくださいね!

↓↓↓

友だち追加


◆◇ 咲美堂のカウンセリング ◇◆
咲美堂では
カウンセリングをもとに
◎漢方薬のご相談
◎オーダー薬膳茶
◎オーダー薬膳スープのもと
◎体質チェックと食べもの養生アドバイス
をさせていただきます。
↓↓↓
http://shobido-kanpo.com/service/index.html




◆◇ 7月・8月の薬膳イベント&セミナー ◇◆

================

7月のテーマ「胃もたれ・食欲不振」
8月のテーマ「夏バテ」
 
================

薬膳を気軽に始めたい方向けの薬膳基礎セミナー

7/18(木)・20(土)10:30〜12:00
※8月以降はリニューアルする予定です


================

弁証力アップセミナー:7月
7/3(水)・7(日)・24(水)・28(日)
10:00〜12:00
※国際14期・15期の午前中です

弁証力アップセミナー:8月
8/7(水)・11(日)・21(水)・25(日)
10:00〜12:00
※国際14期・15期の午前中です

漢方薬から考える弁証施膳セミナー:7月
7/10 (水)・14 (日)13:30〜16:30

漢方薬から考える弁証施膳セミナー:8月
7/31 (水)・8/4 (日)13:30〜16:30
※7/31(水)は8月分です。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

キレイ元気コンシェルジュ池田哲子が
お返事します


こちらのメールフォームから
メッセージを送ってくださいね。

↓↓↓


http://kenzenbishoku.com/event/ikedanoriko.html


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


===================

薬膳茶・薬膳セットのオンラインショップ☆

http://shop.shobido-kanpo.com

ティーポット用薬膳茶・ティーバック薬膳茶
などを販売しています♪

===================




健膳美食サロン事務局
TEL:078-381-5665(咲美堂漢方薬房内)
 ※11〜18時(月・火曜日定休)
MAIL:info@kenzenbishoku.com