"見えないもの”を見るために

昨日お風呂に入っているときに
ふと気付いたこと…

キャンドルを灯せば
風が見える。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


私はお風呂に入る時は
淡路の酵素風呂の
おうち酵素くんを使っています。


とても温まって
気持ちがいいのですが
明るいと目がさえるので
電気を消してキャンドルを灯しています。

あ、これはイメージです…

気持ちが落ち着くし
ゆっくりのんびり
考えることができるんですよね。


お風呂に入る直前に
浴室乾燥機を使っていたので
ちょっと暑くて
ドアを少し開けていました。


すると
ふと気付いたのです。


風が見える。。。


ドアを開けているので
エアコンで冷えたリビングから
少しだけ風が入ってきます。


なんとなく
涼しいな…と思っていましたが
お風呂場を暗くしたことで
炎の揺れが見えて
風が見えるのです。


明るいと見えないけど
暗くしてキャンドルを灯すと見える。


事実は何も変わらないのに
見え方が変わるのです。


これは
普段の生活や仕事でも
同じだな…と思いました。


「風を見るぞ！！」と
明るいお風呂場でどんなにがんばっても
風は見えません。


照明を消しても
風は見えません。


でも
照明を消して
キャンドルを灯すと
炎が揺れることで
風が見えるのです。


毎日、新しい講座のことを
考えているのですが
煮詰まることもあります。


そんなときは
明るい浴室で風を見ようとしているのと
同じだな…と。


ものの見方を替えてみると
いろいろなアイデアも出てきます。


そんなことを考えながら
今日もキャンドルを灯して
お風呂に入ります。


その前に…


久しぶりのお家ごはんは
湿熱の台風に備えて
ゴーヤやズッキーニやナスを
たっぷりと。

メインは
ゴーヤ、ズッキーニ、なつめ
カルディーのベーコン、松の実、卵で
チャンプルー。


ゴーヤもズッキーニも
体の熱感と余分な水を取ります。


なつめと卵と松の実で
補血と補腎をして
美肌＆美髪。


なぜカルディかというと…


今週の金土日は
ワインが2本で10％オフなんです。


しかも今は
もともと良心的な価格の
お気に入りのワインが
いつもよりお得に。


もちろん、仕事帰りに買いに行き
気がついたら
チーズとベーコンを持っていました…（笑）


ということで
晩ご飯に登場です。


作り置きのなすペーストは
冷製カッペリーニにズッキーニを入れて
エキストラバージンオリーブオイルと
バルサミコ酢で混ぜて乗せました。

残っていたナスは
鶏ミンチとオクラとで
トロトロ煮に。


できあがりには
ミョウガを乗せてさっぱりと。

ナスは涼血作用があるので
クールダウンも早いんです。


オクラは
消化吸収システムを整えながら
体に必要な潤いも作ってくれるので
”夏のおねぇさん”には必須食材。


お味噌汁は
たっぷりの夏野菜と陳皮で。


ご飯は冷凍していた
とうもろこしとハトムギの土鍋ごはん。


チャンプルーがちょっと焦げたけど
美味しくいただきました。


ただ、台風が近づいているせいか
ちょっと眩暈と頭痛がして
少し休みました。


落ち着いたので
お風呂に入って休みます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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