昨日からめまいが治まらず…

それでも講義は楽しくできるのが
不思議です。

晩ご飯は
しっかりめまい対策を。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


実は
昨日の夜からめまいが治まらず…。


あまりにもひどいので
点滴をしました。


今朝はなんとか起きて
いろいろ用事を済ませたり
退職した講師の代わりに
薬膳アドバイザー認定試験
試験対策セミナーをしました。



不思議なことに
講義はできるんですよね。


今日は薬膳茶をブレンドする
いつもとは少し違うセミナーで
ストレスについてとか
考え方についてもお話しました。


世の中に正解も不正解もないし
成長するも成長しないも
自分次第なんですよね。


世の中の動きも
陰口も不運も…


それを
言い訳にすることも
成長の糧にすることもできます。


いつでも選択肢があり
どの選択をするのかを
決めるのも自分。


あるハプニングが
「最悪」と思うのも
「これはチャンス」と思うのも
選ぶのも決めるのも自分。


誰のせいでもないんです。


いい子でいたければ
いい子になればいいし
そうでなければ
自分の意見を言ったっていい。


でも、他人を傷つけない
配慮があった方が
スマートですよね。



尊敬する
政近準子さんがfacebookに
書かれていました。


「すべて誰のせいでもなく、
オールOKにしていく
タフさとしなやかさが大事だ」


同じようなことを考えていて
「きゃ〜!政近さんと同じこと考えてた。
私ってすご〜い!!」
とひとりテンションが上がりました。


そしてセミナー終了後は
初診の方の漢方相談を。


産経新聞の記事を切り抜いて
足を運んでくださった
母と同じ年のマダム。


とても明るくて
笑顔がとっても素敵な方です。


「あ、この方治るな」
とすぐに思いました。


症状について
否定的じゃないんです。


症状は
内臓が伝えきれないことを
私たちに教えてくれていると
いつも思っています。


だから
症状を否定しないで欲しいのです。


体や内臓が何かを訴えているなら
聞いてあげて欲しいのです。


私は
その翻訳をするのが得意です。


今日のマダムの体は
とっても素直で
私が欲しい情報を
次々と出してくれました。


きっと良くなります。


ただ…
閉店後に天井が回り出し
うぅぅぅぅぅぅっ…となりながら
事務仕事をいろいろとしました。


なんと漢方薬が欠品中で
明日届くという…


薬屋なのに
薬がない…。


仕方なく
昨日病院でもらったお薬を飲んでも効かず
酔い止めの薬でなんとかしのぎました。


梅雨や台風の季節に
眩暈が出やすいので
子供用の酔い止めキャンディーを持っていて
どうにもこうにも治らなかったり
どうしても講義に立つときは
そのキャンディーを舐めています。


今日も
仕事をしながら
キャンディーをパクっと…。


「こんなときに…」
「もう、また…」
と思っても何も変わらないし
「今日絶対しないといけないこと」を決めて
ただそれだけをやる…。



そして
「動いてくれた体さん
ありがとう〜!!」と感謝して
動けるうちに帰宅。


21時を過ぎたので
超簡単なご飯に。


冷凍庫から
作り置きのラタトゥイユとハトムギと
豚バラととうもろこしご飯と
薬膳スープのもとを出してきて
晩ご飯を作ることに。


なんでも冷凍!(笑)


お鍋に薬膳スープを入れて
解凍した豚肉を入れてしゃぶしゃぶ。


ラタトゥイユとハトムギと
なつめを入れて煮る…
以上。


あとは作り置きの
ゴーヤと陳皮の佃煮と
セロリ、にんじん、ズッキーニの
リンゴ酢ピクルスと
納豆ととうもろこしご飯を。


IMG_2184



ものの10分ほどで
めまい対策の薬膳ごはんです。


体が熱いと
余計に天井がまわるので
クールダウンが気持ちいい…。


めまいの原因は
汚れた水なので
ゴーヤ、陳皮、はとむぎ
ズッキーニ、セロリ…などで
しっかり出す。


お茶も
五行の薬膳茶「土」の水で
とうもろこしのひげが入っている
利尿作用の高いものを飲みました。


納豆で気血を巡らせるのですが
欲張りなので
水を出す枝豆も入れて
一緒にグルグル…。


血流を良くして
脾の調整もしてくれる
田七人参も飲んだり…。


結果…


30分後に復活。


そして
お風呂を沸かしている間に
ブログを書く。


あとは
おうち酵素くんをお風呂に入れて
ゆっくりじんわり汗をかいて
汚れた水を出し切ります。


こんなに回ったのは
久しぶりです。


原因は
いろいろありそうです。


昨日の講演のときに
暑くて汗をたくさんかいて
少し脱水気味になっていました。


頭が痛くて
少し吐き気もあったのですが
そのままカウンセリングをしたり
忙しく動き回り
夜にダウン…。


病院での検査は
ドクターも驚くほどの超正常値。


これで安心して
仕事ができます!


検査は自分の健康を確認できる
最高のツールですね。


このまま悪化しないように
ゆっくり過ごします。


昨日ご一緒したみなさまには
大変な迷惑と心配を掛けましたが
台風、満月、疲れ、緊張…など
いろいろ重なったせいだと思いますので
大丈夫です。


付き添ってくれた仲間に
感謝しています。


本当にありがとう。


動悸とめまいは
私の持病ですが
これがないと張り切りすぎるので
ありがたい警告なのです。。。


次のお休みは
ゆっくり過ごします。


それにしても
作り置き薬膳おかず様様!!!


この季節は
湿度と暑さで
動悸とめまいが出やすいので
いつでもスープを作れるように
作り置きを冷凍しています。


作っておいた私、天才!!


いつもこんな感じで
自分を褒めたたえています(笑)


次のお休みには
また作り置きをします。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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