怒涛の1か月…。明日と明後日は休みます！晩ご飯は作り置きで♪

やっと終わった6月…。

記憶がないほど走り回ったけど
たくさん笑った月でした。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


どうなるかと思った6月が
やっと終わりました。


5月末に社員が急に退職し
残された仕事は問題だらけ…。


引継ぎもなにもないままで
毎日が「？？？」でした。


新しいスタッフの正式採用は
6月14日。


それまでは
前職に在職しながら
無給で手伝いに来てくれました。


卒業生や在宅スタッフ
私の友人などが手伝ってくれるものの
やっぱりなかなか回らない…。


しかも
次々と問題が出てきては
謝罪と対応の日々でした。


そんな中での
3回の講演。


月に1本だけでも
かなり心身ともに疲れるのに
責任重大なものもあって
フラフラになることも。


本当にしんどかった…。


日々の漢方相談や講義も
ノンストップである訳で
メールも毎日100通以上見ながら
電話や来客にも対応する…。


多くのお客様は
「先生、大変そうだし、いいよ〜」
と言ってくれますが
厳しい言葉を言われることもありました。


私の前から去って行かれる方も。


情けなかったり
悔しかったり
腹立たしかったり…


いろいろな感情が湧いてきて
整理するのが大変でした。


でも、よくよく考えると
整理する必要もないし
ネガティブに感じたことを
無理やりポジティブにすることはないと
思うようになりました。


まずは、受け入れる。


「あ、腹が立ってるんだ」
「いま悔しいって思ってる」
「悲しいんだね」


そして
「じゃ、どうしよう？」
「何をしたらいいのかな？」
「どうしたいのかな？」
と自分に問いかけました。


眠れなくて
ほとんど寝ずに
一晩考えたこともあります。



でも、その時間があったから
限界を感じることも
その限界までがんばれる自分がいることも
きちんと受け取ることができて
自己肯定感が上がりました。


どんな自分も素晴らしいと
思えるようになったんです。


ないものも
たくさんあります。


だけど
それよりも今あることを見れば
とても幸せであると実感できます。


その思考が定着して来ると
物事の問題点と解決策を見つけるのが
うまくなりました。


感情に振り回されず
事実と感情を切り離して考える…。


すると
ものの見え方が変わったのです。


とてもシンプルなこと。


「自分がしたいことをする」
というのは
わがままになっていいということではなく
自分にとって大切なことや
自分にとっての幸せを
理解することだと思います。


世の中的に
「こうやってるのがいいだろう」
ではなく
「これをしていると幸せ」
ということを分かってやる。


そして
それをすることで
「自分ってすごい」と認めて
幸せを感じる…。


私にとって
体調管理をするための食事は
本当に大事。


外食や夜中に帰ってくることも多くて
十分なことはできないけど
自分のために考えて
1品でも作ることができれば
とても幸せです。


時間がないので
しっかり考えて計画的に…。



今日の晩ご飯は
使い切らないといけない
厚揚げを使ったもの。


作り置き用に
きのこしぐれを作ったので
それを少し使って煮ました。

今日のランチで
ゴーヤを使ったサラダが美味しかったので
モッツァレラとプチトマトと
セロリとクルミを足して
バルサミコ酢とオリーブオイルと
塩コショウで和えました。


あとは
作り置き薬膳おかずに
少し足したりしてリメイクを。


ほんの15分ほどを
自分のために使って料理をして
1日を振り返りながら食事をする…。


この時間が
とても幸せです。


でも、さすがに今日は疲れがピークで
食後に恐ろしい睡魔がやってきて
15分ほど横になりました。


それも自分。


寝起きに手の指がしびれていて
かなり血流が悪いことも実感したけど
それも自分。


あぁ、こんなになるまで
がんばったんだな。


がんばれる自分ってすごいと思い
それだけの体力があることに感謝。


残っている仕事もありますが
明日と明後日は久しぶりに
自分のために時間とお金を使います。


大変になった1か月前に
決めたんです。


それまでがんばるって。


がんばれた自分ってすごい。


がんばってくれた
周りのみんなもすごいし
感謝でしかありません。


友達になることを決めたのも
採用すると決めたのも
離れると決めたのも
止めると決めたのも
全部自分であって
結果はどうであろうと
それはそれで素晴らしい。


正解も不正解もなく
ただただ「うん、OK」と思う。


1日の終わりに
「あぁ〜今日も楽しかった〜！」
と言って眠りにつく。


ただ、それだけで幸せ。


こう思えるようになったのは
人よりも多くのいろいろなことを
経験できたからだと思います。


波乱万丈の人生は
経験値を増やすことで
平常心を保って素直になれ
ほんの少しですが
人に優しくなれました。


事あるごとに
「場数を踏ませていただいた」
と思うようにしています。


たまに
手がグーになって
奥歯を食いしばっていることも
ありますが…


人間ですから。


それも、またよし。


明日はリフレッシュして
楽しくこれからのことを考えます。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



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