湿度が高い日が続くと
体の中に湿邪がたくさん…。

梅雨時期には
体の「水はけ」に注意しましょう。



心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


最近の漢方薬のご相談で多いのが
重だるい、やる気が出ない
むくむ、口の中がベタベタする
関節まわりに違和感を感じる…など。


これは
湿気の邪気の湿邪が原因。


湿邪の性格は
重く下がる、ねばつく、通さない。


この湿邪が体中で
悪さをします。


その湿邪が大嫌いなのが
消化吸収システムの脾。


脾がダウンすると
軟便や下痢が出やすく
食べものから気血を作ることができないので
疲れやすかったり
貧血っぽい症状も出ます。


そして
脾には血を漏らさない
というお仕事もあります。


このお仕事ができなくなると
出血傾向になります。


でも、興奮して出ている訳ではないので
じわじわ、ダラダラと漏れ出る感じです。


女性なら不正出血とか
生理の経血量がいつまでも続くとか…。


婦人科疾患のお客様から
「今月の生理がおかしいです。
痛みは少ないのですが
出血量が多いんです」
という連絡が増えています。


実はこれは
想定の範囲内。


脾が弱い方は
このような症状が出やすいのです。


体の中の汚れた水を
汗や尿でしっかり出して
脾を元気にする健脾をしましょう。



ということを
産経新聞連載「薬膳のススメ」で
食後の眠気について
書かせていただきました。


190617_sankei




記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190617_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html



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最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



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