定休日の今日は
いろいろとすることが…。

いろいろ思うことがあり
夕方からは妄想モード。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日は銀行に行ったり
病院に行ったり
買い物に行ったり…と
いろいろとすることがありました。


3つ行った銀行は
どれも長蛇の列で
それだけでもかなり大変。


テンションが下がるだろうと
予測していたので
昨日レジーナロマンティコで買った
テンションが上がるペガサスのワンピースで
お出かけしました。


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ペガサスがいっぱい♡
飛んでる気分。



午後からは病院へ。


看護師さんに
「ステキなワンピースね」と言われて
ちょっと嬉しかったけど
場違いだった…と
急に恥ずかしくなる…。


最後の検査を受けて
結果を聞いてきました。


「肺活量がかなり落ちているので
吸入は続けてね」
と言われて
かなりの息切れの原因が分かるとともに
吸入をさぼっていたことがバレる…。


「眠れなくなるんですよね…」
というと
「じゃ、朝にして」と。


「朝にすると動悸がするんですよね…」
というと
「吸入しないと
次かぜを引いたり喘息が出たら
救急で処置しないといけませんよ!」と。


なんだかちょっと…と思いつつも
数値で出てしまう世界なので
何も言えず…。


漢方薬で様子を見ながら
上手にお付き合いしたいと思います。


気になっていた血液検査は
「普通はあなたぐらいの年齢なら
これが高いんだけどね。
女性はここが高くてここが低いんだけどね。
貧血もまったくないしね。
これだけの肥大があれば
数値が上がるのに…。
信じられないほど正常です」と。


毎日の薬膳と
田七人参のおかげです。


ただ、疑問が残る
副腎の腫れ…。


「ストレスですね。
ストレスを溜めないようにしてください。
では、経過観察ということで。
痛みが出たり
何かあったらすぐに来てくださいね」
とドクター。


やっと病院を卒業!!


でも
なんとも微妙な気分…。


ストレスについて
お客様には言えるけど
自分の対応は難しくて。


でも、本当にストレスについて
しっかり考えないといけないなと
改めて思いました。


あまり溜めないようにしているし
楽しいこともいっぱいしているのに
ストレスに対するホルモンを
たくさん出し続けている私の体…。


何か言いたいんだろうな…。


でも、これが対応できるようになれば
たくさんのお客様のお役に立てそうなので
楽しい人体実験と思って
漢方薬と薬膳でがんばります。


来週は久しぶりに
淡路の酵素風呂に行くし♪



夜は
作り置きを2種類作りました。


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調子に乗って
もっと作ろうとしていたのですが
明日の夜は出かけることを思い出して
この2つだけです。


オクラの胡麻和えと
れんこんの塩昆布和え。


オクラは胃腸の調子を整えて
体に潤いを与えて便通を良くします。


サッと茹でて
擦った白ごまとしょう油と砂糖で
和えました。


れんこんも
胃の調子を整えますが
腎のケアもしてくれます。


同じく腎のケアをする昆布で
補腎祭りを継続中。


晩ご飯のメインは
鶏ささみとズッキーニとなつめを炒めて
スクランブルエッグのようにしたもの。


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さすがに多いな…と思い
写真を撮ってから半分にしました。


鶏肉は胃腸ケアと疲労回復
ズッキーニはのどの渇きを鎮めて
たまごで潤いを補充します。



お味噌汁は
気血のめぐりを良くする玉ねぎ
胃腸を整えるかぼちゃ
肺を潤わせる白木耳と豆腐で。


気のめぐりを整えながら
脾肺腎のケアを
続けています。


無理をしなければ
(調子に乗らなければ)
基本的に元気です。


調子に乗っていたら
まわりの友人たちが
怒ってくれるそうです。


ありがたい。。。


お食事会もお酒も
もうしばらくは控えめに。


少しでも疲れたら
いろいろな方の力を借ります。


私の心身をメンテナンスしてくれる
元町界隈のみなさん
よろしくお願いします。


ということで
明日からまた
講義と漢方相談ラッシュなので
しっかりメンテナンスしながらがんばります。


最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。



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