食後の眠気避けるには｜産経新聞連載「薬膳のススメ」（43）

食後に眠くて
そのままうとうと…

その原因は
消化吸収システムのお疲れです。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。



晩ご飯のあと
ちょっと休憩…と
ソファーで休むと
そのままうとうと…。


気がついたら
数時間が経過していて
慌てて片づけたりお風呂に入ったりして
すっかり深夜になってしまって
朝起きたらなんだかしんどい…


ということはありませんか？


実は、少し前に
私もあったんです。


それをお客様に話すと
「私もーーー！！」
という方が続出。


ということで
産経新聞連載「薬膳のススメ」で
食後の眠気について
書かせていただきました。

記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190429_sankei.pdf


他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html



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