コトハナセミナー神戸39クラスは
早いもので第8講。

GAをしていて
改めてコトハナが素晴らしいと思いました。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


今日は
今年秋受験の
国際薬膳調理師認定試験
試験対策セミナーでした。


少人数のクラスですが
みなさんの「?」が「!!」になるのが
目の前で分かるので
好きなクラスです。


最近、セミナーの進め方を
少し変えました。


お気づきの方は
いらっしゃるかな…。


本に書かれていることを
伝えるだけではなく
私の体験談を交えて
その言葉とのブリッジングをしています。


そして
考えをシェアしてもらったり
フィードバックをしたり
みんなで考える時間も取っています。


とても喜んでいただけて
「そうだったんだ!!」とか
「これなら覚えられます!!」と
おっしゃっていただけました。


これは
コトハナセミナーで学んだこと。


それを先生方に報告すると
「それはよかったですね。
どんどん学んだことを使ってください」と
喜んでいただけました。


昨日は神戸D5クラス
今日は神戸39クラスへ。


GA(グループアドバイザー)として
サンプルスピーチをしたり
セミナーの運営をサポートします。


昨日の神戸D5クラスはGAが少なくて
ヘルプのGAと3名でした。


クラスは違っても
共通言語があるので
何も言わなくても阿吽の呼吸で動けます。


目配せをしたり
「私やります」と声を掛けたり
「こっちは任せて」と忙しいGAの
ヘルプをしたり…。


忙しいのですが
仕事をしていてとても気持ちが良いのです。


チームワークの大切さを
学べます。


今日の神戸39クラスは
GAは多いのですが
リーダーがお休み。


みんなで力を合わせて
クラスを盛り上げます。


GAたちは
みんな愚痴も言わず前向きで
「これしようか」と声を掛け合って
クラスのために動きます。


会社もこんな風になるといいな…と
いつも思います。


だから
コトハナで学んだことを
クラスや社内で伝えたり実践しています。


火曜日と水曜日に
コトハナのGAをしていると
本当に忙しいのですが
誰よりも場数を踏めます。


開講前のリハーサルでは
スピーチをしたあとに
先生からのフィードバックがあり
そこを修正すると
とても良いスピーチになるんです。


ちょっとしたことだったり
間の取り方だったりですが
見違えるスピーチになるのが不思議です。


神戸Dクラスで練習して
翌日に神戸39クラスでもスピーチをするので
また場数を踏んで
さらにスピーチがしやすくなります。


今日は次講の「感動を与える話」の
サンプルスピーチをして
受講生様の中には泣いている方も…。


GAたちからは
「めっちゃ良かったよ!!」
「感動した!!」
「素晴らしい!!」と
褒めてもらいました。


会社やプライベートのことで
自信を失いそうになっていたときに
本当に励みになりました。


たった2分のスピーチですが
基本を知って場数を踏めば
相手の心に響く話ができます。


GAを週に2回することで
誰よりも場数を踏ませていただいて
人に感動を与えるスピーチが
できるようになりました。


私はもともと話す仕事をしているので
そこそこきれいには話せますが
それと相手に届くのとは別問題…。


コトハナで
私の話し方が変わりました。


そして
「話す=放す」なので
私の苦手なことや
誰にも言わなかったことや
今まで人前ではできなかったことを
手放すことができたのです。


感謝でしかありません。


だから
どれだけ忙しくても
恩返しのためにコトハナに参加します。


いつもは懇親会に出るのですが
今日は仕事が残っていたので
参加せずに帰ってきました。


まずは食事ですが
帰宅したのが21時半で
仕事もしないといけないので
超簡単に。


IMG_9030



昨日の作り置き薬膳おかずの
リメイクです。


昨日の作り置きはこちら。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/52810824.html


鶏レバーの生姜煮と
白ネギ、山芋、アスパラを炒めて
オイスターソースで味をつけました。


夜は少し冷えるので
ネギで温めて
山芋で疲労回復をして
アスパラで健脾とむくみ解消を。


潤いも補いたかったので
フワフワ卵を乗せて
トッピングはしそ。


あとは昨日の作り置きの
さつまいものはちみつレモン煮と
セロリとなつめと松の実の鶏そぼろ
(ご飯に乗せて食べました)と
納豆と新じゃがとセリのお味噌汁と
ハトムギ入りごはん(冷凍)を。


春は酸味を摂りたいので
イチゴとキウイフルーツも。


作り置きがあれば
帰宅が遅くて時間がなくても
ササっと料理ができて
品数もあるごはんになります。


仕事が多いのですが
文句を言っても悩んでも
何の解決にもならないので
すべて紙に書き出してみました。


すると
できない量ではなく
ただ段取りが悪いだけだと分かり
限られた時間ではありますが
どうやったらできるかを
考えました。


明日はそのやり方で
仕事を進めようと思います。


コトハナセミナーは
次回が第9講。


第10講と5月開講クラスの
オリエンテーションと第1講は
見学していただけます。

↓↓↓

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http://norihime.livedoor.biz/archives/52810088.html

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