ご飯を食べたのに
おやつを食べてしまう…

食べても食べても
お腹が空く…

私も最近あるんです。


心を笑顔にする薬膳師
キレイ元気コンシェルジュの
池田のりこです。


いつも応援していただいて
ありがとうございます。


夜に食事に出掛けて帰ってきて
ホッとお茶でも…と思ったら
チョコレートなどを食べてしまう…
ということはないですか?


実は私
今月に入ってからあるんです…。


ついついおやつに手が行ったり
コンビニで飲み物を買ったついでに
甘い物を買っていたり…。


晩ご飯のあとや
食事会の後に食べてしまうと
翌朝胃もたれでしんどくて。


これは春に起こりやすい
気の巡りの悪さのせいなんです。


気の巡りが悪いと
いろいろなところに深いな症状が現われます。


内臓を動かしているのは気。


その気の巡りが乱れるということは
西洋医学の言葉を借りると
自律神経が乱れるということに近いです。


この時期に
食欲が乱れたり
動悸がしたり不眠になったり
汗がとまらなかったり
急に体が動かなくなったり
感情が乱れるのは
気の巡りが乱れるからです。


気の巡りをコントロールしているのが
肝とういう臓腑。


肝臓機能も含みますが
お仕事(システム)と考えます。


そのことについて
産経新聞の連載「薬膳のススメ」で
書かせていただきました。


190225_sankei



記事はこちらから
ご覧いただけます。
※PDFファイルで開きます


↓↓↓

http://kenzenbishoku.com/media/pdf/190225_sankei.pdf



他にもいろいろと書いている
過去の産経新聞連載記事は
こちらでご覧いただけます。

↓↓↓

http://norihime.livedoor.biz/archives/cat_50031045.html



ご希望の方には
過去の記事のコピーを
お送りしています。


事務局までご連絡くださいね。


最近の記事は
私の体験談が多いです…。


それだけ
季節に順応している
素直な体だと思って感謝します。


ということで
これから気の巡りを整えるために
ご機嫌な時間を過ごしてきます。



最後までお読みいただきまして
ありがとうございました。


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